不知不觉就已经进入6月了,因为在5月初没有设定本月目标,也就没办法检视目标完成情况了,不过好在已经开始了打卡习惯监测以及时间记录,此时再回顾也总能从这些仅有的记录中进行反思。
>>> 5月时间使用情况
是从5月24日开始记录的,在有记录的179.18个小时中,工作占了30%,其中自媒体投入时间为28小时40分钟,相当于每天有4个小时花在这上面,但是自觉效率非常低,给自己规定的是周一、三、五更文,但是都没有做到,反而很多时间都花在了找素材找灵感上。无论做任何事情,投资回报率都是非常重要的,所以决定6月要给自己限定好一篇推文的完成时间,不能无限地把时间耗在这上面。
>>> 5月习惯培养情况
还没有完全养成及时打卡的习惯,有些小习惯当日已经完成了,但是总是会忘记打卡……这个记录虽然不是十分准确,但还是有一些参考价值的。起床之后喝杯水的习惯是完成地最好的,最主要的原因是我在”达目标“上压了钱,如果不完成打卡,钱就没有了,用钱来控制住自己效果还是非常不错的!后面会考虑把其他习惯如法炮制。
>>> 5月知识输入情况
展览1个,电影1部,读书288页,其中展览已经写了看展感受,但是电影和书籍还未写(书是因为还没有看完,而电影则是因为偷懒……),得逼迫自己在这周补上!
从开始想要自我改变起,接着的几天都是比较积极向上的,但是印象非常深刻的是,有一天因为和男朋友有了点矛盾,心情非常糟糕,导致我后面的几天完全放飞自我了!而一旦有了一点懈怠,开始懒惰,就总会想着“再懒一天吧!明天我一定好好加油!”于是一天推一天……
我是那种比较情绪化的人,非常容易受心情的影响,所以6月的其中一个目标就是【最多只能被情绪影响3天】,这3天可以是连续的,也可以是分散的,但总数绝对不能大于3!一定要做情绪的主人,而不是它的奴隶!