今天浏览简书的时候 ，看到关于空杯心态的解读自己很是共鸣，原来听过空杯心态，但到底什么是空杯心态，自己没有认真思考过，看了一个师姐的简书，豁然开朗，空杯心态就是万事经心不留心，纯念去想自己想要的东西，纯念去体会生活的美好，纯念爱自己，纯念去体会生命的价值。
感赏或表扬要主动性聚焦，选择性忽略。
主动性聚焦，就是主动聚焦孩子好的一面；选择性忽略，就是要忽略孩子暂时的缺点。
这两天休息，我没有限制儿子拿着pad，儿子自己掌握什么时候学习，什么时候玩，当我放下焦虑的情绪时，就能相信儿子学的时候尽管拿着pad看资料，我也不怀疑儿子会开小差，这说明其实是我的心态决定了我对儿子的信任，心态稳定是我们修炼的必修课，心态稳定，一切将不是问题，一切都会向着我们要的方向发展。
晚上邻居阿姨给我打电话，让儿子明天上午去她家，中午在哪吃饭，然后一起去学校，真的从心里感激阿姨的暖心，对儿子的记挂，知道孩子一个人在家，惦记孩子，茫茫人海中，感恩相遇！感恩这份情义！
感赏亲爱的自己，能够每天坚持读书，每当自己要懈怠的时候，都会让自己马上觉醒，相信坚持的力量。
感赏亲爱的儿子，今天自主复习，学习效率高。
投射自己能量满满，开心快乐！
投射儿子明天考试发挥正常，高效而准确！
投射爸妈身体健康，生活美好！
投射老公身体健康，每天开心！
2019/12/29感赏日志84
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