2018年1月13日 星期六
又到周六荐书时间，今天给大家推荐的这本书叫《少即是多——北欧自由生活意见》。本书作者本田直之在“世界幸福排行榜”前几名的北欧国家做了深入的采访调研，发现一种崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more”（少即是多）简单生活方式，与物质至上主义不同，这里更珍视精神和体验带来的幸福感。由此，作者总结道：从物质中获得幸福的时代已经结束。这句话，对于今天的中国人来说，可谓震耳发聩。下面摘选书中的3个观点，希望能引起大家的共鸣。
一是关于“双城生活”的理念。工作日居住在城市里，周末和节假日居住在郊外或乡下，不需要豪华的别墅，只要有简朴干净的房子就可以，刻意感受一些生活上的不便，比如吃水、做饭、取暖，通过干一些平时不需要在城里面干的活儿，来尝试新的刺激，感受精神上的满足和充实。这样做还有一个好处，那就是，当你再次回到城里时，你会在寻常生活中发现很多来之不易的地方，感受点点滴滴来自生活的恩惠，哪怕是能用到冲水马桶，你都会有一种幸福感。
二是关于“消费传染病”的警告。无法控制自己，买下一件又一件不需要的东西，将自己拥有的东西与别人进行比较，如果觉得自愧不如就会生出自卑之心，然后引发新的购物冲动，并加剧了钱不够花的焦虑。这就是消费传染病。在书中，作者给出了应对此病的方子，那就是，保持自己独立思考的能力，找到对自己来说最为重要的东西，然后把那些不需要的东西干净利落的砍掉，清晰地了解自己应该往什么方向前进，找到真正属于自己的幸福。
三是关于“小确幸”的价值。书中有这么一句话：比起短暂的大幸福，长久且可持续的“小确幸”更令人感动。哪些属于短暂的大幸福呢？比如买到喜欢的东西、加工资、领到年终奖等等。什么是小确幸呢？就是小小的确实的幸福，比如今天的早餐很美味、舒服而顺利地完成了锻炼、可以愉快地工作、家人朋友身心健康等等。你会发现，短暂的大幸福一般与物质有关，这种感觉转瞬即逝，而生活中的“小确幸”则是精神层面的体验和感受，走心而持久。
因时间有限，这本书就给大家介绍到这里。书中还有很多值得阅读的内容，比如“新幸福”的10个条件，想要自由生活需要做出的改变和舍弃的东西，等等。如果大家感兴趣的话，可以去县委对面的樊登书店借阅。
每天3分钟，进步一点点。这里是“梓涵爸爸之声”，我们明天见。
