坚持原创分享第8天
生活中很多事的到来是不可抗拒的，知道挣扎徒劳无益时，一般都会说:哎，这都是命!这就是臣服于事实。认识到事件的不可逆，接受它，并不太难。但事件所衍生的负面情绪，诸如愤怒，伤心，自责，愧疚等则会在很长时间困扰着我们，像嚼过的口香糖沾在衣服上一样撕扯不掉。
一般情况下，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来，但往往事与愿违，你越是抗拒，这种情绪就会越持续。一位智者的解释是这样的:当你抗拒某种情绪的时候，你就会聚焦在那个情绪上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。就像做错事会后悔一样，如果你一个劲地说我不后悔不后悔，反而会更后悔。这时候，我们要做的就是进入臣服的第二个层面___臣服于情绪。告诉自己谁这样谁都会后悔，很正常，不后悔是脑子有问题。臣服于情绪就是要认识到这些负面情绪它们会来，就一定会走，过一段时间就好了！下一步要做的就是怎样让它走得快一些，减少些不好的影响!
一个黑暗的屋子，怎么祛除黑暗，想必大家都知道，就是让光透进来，别无它法。光出现了，黑暗消融了，这是亘古不变的定律。消融负面情绪最好的方法，就是带光进来。
举个例子，你和朋友闹拜了，很闹心，闷闷不乐，怎么带光进来，消融你的负面情绪呢？如果是你的错，就要放低姿态，坦然面对，与他和解。如果是他的错，那更好办，不去想它，干可以给自己带来喜悦的的事，喜悦是消融负面情绪最好的光。但事实往往很难厘清谁对说错，一般都会认为是对方的错。这是人之本性。在这种情况下，往往最早放下情绪，放低姿态的会最有利，因为你掌握了主动权，对方反而不好意思。于你则是增加了人格魅力!
我的一个朋友和她同事起了小冲突，几天谁也不离谁，走路都绕开对方。朋友心里委屈，感觉对方小题大做，发邪火。对方认为朋友故意办人家难看。听过她们的故事后，我让朋友先道歉，我说你试试看，绝对你同事会不好意思。果不其然，她同事说:"哎呀！我这几天心里快难受死了，想着向你道歉呢！我那天也不知咋地，向你发火!"看，谁先放下，谁先解脱。也显得你姿态高，胸怀宽广，对你有损害没?一点也没!
如果朋友一味在负面情绪里挣扎，于事无补，于己无利。引一束光进来，光亮立刻驱散阴霾。这束光就是积极处理事情的态度和行动!
