20170530

我很丰盛，因为

1.我懂得爱自己了，早上起床看书后，感觉有点儿饿，我没有像前一天那样选择睡觉，而是起床去吃早餐，吃完早餐感觉胃暖暖的，很舒服

2.我开始对自己信守承诺了，根据计划，我开始执行看书学习的行动计划了，感觉很充实

3.我会合理利用时间了，午饭后看了会儿书，感觉累了，就立刻睡觉，感觉睡的特别香，睡眠质量特别好，下午精神状态特别好

4.我懂得及时做事了，闺蜜找我聊天，说她心情不好，我立刻停止看自己痴迷的电视剧，去陪在她身旁，听她倾诉，结果很好

5.尝试教练式沟通有收获哦，在这次沟通中，我倾听闺蜜的苦闷和伤心，然后同理，停止了自己的主观臆断，而是用心感受，认真倾听，听出她的需求，听出她想要的结果，最终给予她她想要的来自于我的帮助，因此，这次沟通取得了很好的效果，她从迷茫，难过，悲观；变成了目标明确，开心，乐观，看到她的笑容，我也很开心

6.赠人玫瑰，手有余香，我给不同的朋友发了不同的祝福语，给他们送去了开心和欢乐，我自己也收到了真心的感谢，好开心

7.我学会了适时的放弃，感情本来就是两个人的事，总有一方付出的多，但是一直都是一方付出，而另一方连一点点都吝啬的话，我觉得是时候该放手了，既然不快乐，干嘛还要勉强