阅己、悦己、越己,35+的质感活法

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每天早晨醒来,第一件事就是来到书房,看着悄然开放的鲜花,再看看眼前的天空、大树,然后开始今日份思考,迎接全新的一天。

脑海中突然飘来一个声音:月亮和六便士,我都要。又有一个声音告诉我:你还差一个野心。

野心,这个词在我年轻的时候,似乎是生长在骨子里的。

不安分,好折腾,是我35岁前的人生状态。

35岁之后,我逐渐稳定下来,在一个城市过着大多数普通人正在过的生活。

如今我的野心,也很简单,够用的物质,富足的精神,自由地活出自己。


01  阅己,审视自我

苏格拉底说过,未经审视的人生不值得度过。

自从有了智能手机后,我就特别喜欢拍天空,拍云朵,希望捕捉那些细微变化,经常抬头看月亮,低头捡六便士日子越来越少。

成为两个孩子的妈妈,很多时间需要照顾孩子,却忘记了自己也是需要被照顾的。等我恍然大悟,已经是大疫三年后,人工智能Chat Gpt来势汹汹之时,我却干起了似乎落伍了的事:开始写作。

在这样的一方天地里,我当然知道以自己的才华和能量,不可能被太多人看见,但这不是我做这件事的初衷。开始码字写作,原本就是想简单记录生活本身,通过自己喜欢的方式来拥抱似水年华。

但写着写着还是得到了一些认同和反馈,会激发我的信心和勇气,我要写得一天比一天好,每天进步一点点。

有读者说从我的文字中获得了能量,明白了许多人生道理。对于目前的反馈,都是特别正向积极的,这一点倒是让我特别感恩。

也许再微薄的力量,但总有人看到,哪怕就那么几个人,能从中获得一些美好经验,说明我做这件事还是有一定价值的。

在一次次的写作中,我学会了自我审视,还是不太习惯使用一些套路来写文章,几乎都是随性流露:我写我心。

香港四大才子之一的蔡澜就讲过:“人生最不可或缺的是钱和勇气。”像我今天脑海中蹦出来六便士,我也不觉得自己有多庸俗。

王小波也说过,我年轻时以为金钱是世界上最重要的东西,等到老了才知道,原来真的是这样。

最近链接了一些写作圈友,发现那些抱着挣钱而开始写作的人,成长速度远远超越了我。不像我每一天都在风花雪月里,温柔了时光,却忘记了六便士。

不过好在我也是一个晚熟的人,我意识到自己的局限,看到自己的不足,也给成长带来了更好的启示。

莫言在《晚熟的人》里写道:“年轻的时候爱上什么都不为过,成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人,到后来才发现唯一契合的只有自己。”

的确如此,人这辈子陪伴自己最久,最能深入了解自己的人,从开始到结束,都只有自己。

心灵作家张德芬说过,“亲爱的,外面没有别人,只有你自己。”你的心是什么样子的,外面的世界就会是什么样子。

当我们心情愉悦时,看一朵花,那朵花会显得特别艳丽,当我们心情不佳时,再去看它们,会发现那朵花瞬间暗淡无光。

幸运的是,我有90%以上的时间看花朵都是无比娇艳可人的,心情指数决定了我看待万物的愉悦程度。

如今每天早晨,我会先看看周边静静的一切,然后聆听自己脑海和内心的声音,每日加深自我了解。阅己,已是我的每日必修课。

学会阅己,一切生活真理,都必然在自我审视中得到安放。


02   悦己,滋养自我

5年前,我就写下了未来的目标,为取悦自己而活,为自由而活。

于是,我的生活真的发生了巨变。辞掉了高收入的工作,回归家庭,偶尔没了自己,但是也过了几年完全由自己掌控时间的随心日子。

带娃,虽然琐碎,但也成就了我更丰富的悦己生活。

看电影、写作、看展览、或是去户外锻炼,和孩子共读同一本书.....这一切,都能自如切换。

荣格在《人生的各个阶段》里问:“社会上有没有这样一种大学,是特意为四十岁左右的人设立的,指导他们该怎样度过即将到来的人生?”其实,毛姆的《月亮和六便士》正是这样的好书,通往那条成为自己的路,用一生终于做回了真实安然的自己。

在英国心理学家罗伯特·戴博德的著作《蛤蟆先生去看心理医生》中,就有这么一个深陷抑郁的蛤蟆先生。

从小到大,蛤蟆先生都绞尽脑汁想获得他人的认可,可在众人眼里,他只是长不大的孩子。

于是,得不到大家认可的蛤蟆先生抑郁了。

后来,急于摆脱困境的蛤蟆,找到了心理咨询师苍鹭,通过10次心理咨询,他终于明白:想摆脱抑郁,唯有取悦自己。

杨绛说:“世界是自己的,与他人无关。”人到中年,何必在乎他人的评价,遵从自己的心,取悦自己。

最近,看到今日头条里有个叫“宁静的红”出圈了,她年近60岁,退休在家,但因为分享一些特别接地气的家长里短,却收获了一大批粉丝。她的分享,从文笔和实践来看,并不属于高大上或者逼格很高的那种,有时候甚至给人觉得太凌乱了,反而因为特别寻常平实,却红遍了网络。这是典型的取悦自己,从而影响到他人的例子。

每个人都有每个人不同的路,我从小到大,都不喜欢跟风。

谈恋爱就谈自己喜欢的人,而不是家长或长辈喜欢的人。

工作后,也是如此,从事自己热爱的工作类型,不会为了生计违背初心。

如今回家带娃,也是自己在身为人母之后,从心出发的决定。

如今市面上流行着一种现象和论调:年轻人在上班和上进之间,选择了上香。

“寺庙游“成为热门,不少寺庙的文创产品卖得超级火爆,原本安静的庙宇殿堂,却成了热闹纷呈的烟火人间。

在我看来,这也是年轻人取悦自己的一种休闲方式。寻求心灵上的愉悦,让灵魂等下匆忙的步伐,修复身心能量,才能更好地出发。

取悦自己,方能落子无悔,方得始终。

03  越己,战胜自我

苏东坡被林语堂先生誉为"不能为一"却"难能有二"的旷世奇才,一生颠沛流离的坎坷命运。苏东坡的一生,便是一篇超越狭隘自我,演绎壮丽人生的辉煌篇章。

一场莫须有的"乌台诗案"使这位文豪几近陷入灭顶之灾,一生被多次发配边疆蛮荒之地,但苏轼眼中仍然没有一个坏人,不论到哪里,都能将生活过成诗。

“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。”苏东坡的一生,成就了数万首诗词绝唱,流芳千古。

几千年过后,苏东坡仍是不少人心中的偶像,超越时空,给予我们无数的勇气和力量。

正是敢于突破自己的天花板,才能完成华丽的蜕变。

生活不如意十之八九,没有人的人生会一帆风顺,更需要我们有超越自己的勇气,高峰时看见别人,低谷时看到自己,挑战自己,超越自己。

查理·芒格说过,要得到你想要的某样东西,最可靠的办法是让你自己配得上它。

美国总统林肯,他的人生在1832年至1846年期间,十几年遭受无数次失败,经历了企业倒闭、情人去世,竞选败北的诸多坎坷,但他越挫越勇,最终在1846年的国会议员竞选中才当选。正是这样一次次不断挑战自己,战胜自己,超越自己的经历,让林肯最终配得上了美国总统一职。

作为普通人的我们,终其一生,何尝不是一次次不断打怪升级,不断自我超越的过程。

稻盛和夫讲过,人生不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的修炼,使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。人生,就是一场不断战胜自我,超越自己的旅程。

愿我们都能学会阅己、悦己、越己,活出质感人生,抵达幸福彼岸!

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