熬夜伤生身体长期熬夜会怎么样吗呢(来看看吧)

  睡眠是很重要到的，如果一个人长期熬夜会导致睡眠不足，从而身体会吃不消而出现各种不良反应和疾病。

因为人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等...长期下去对身体损害很大，会慢性损耗你的身体，

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不过实在忍不住的话，咱们还是通宵吧！

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