你指责我，我感受到你的受伤
你讨好我，我看到你需要认可
你超理智，我体会你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大 我不再防卫。所有力量在我们之间自由流动。委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖。在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望，当我内心足够强大我不再攻击，我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我 我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。原来，让内心强大我只需要，看到自己，接纳我还不能做的。欣赏我已经做到的。并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己
