本周检视～没有反思的人生不值得过
一、早睡早起
早起完成✅嘉许
早睡有3天没有泡脚，晚11点30左右
改进：回来后放松方式
核心还是内心中负向情绪和方向没有被排出，造成的内耗。
二、晨间日记
1、形式上可以完成，但帮助反思的作用还没发挥出来，工作中三只青蛙的梳理还是要晚上完成。
2、希望尝试九宫格模板，增加每日反思和每日感恩。
三、工作标准化
本周效率提升很多，来源于目标的明晰，执行力提升，以及身体放松下的反思总结每个动作话术。
精进：当下要做的动作，效率低的原因，在于目标，阴阳，pdca，就是23541不清晰。
一阶是提升看问题的本源，提炼关键词，思维导图梳理。
待学习技能：
1、思维导图。
2、Of
3、如何阅读一本书
4、《复盘》
总结：能量的波动起伏是正常的，反思可以寻找到关键点。加油！
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