Day3 核心课·第 1 课：为巨大的改变做准备
今天听了第一课，关于看不见的部分决定看的见的部分你有什么启发呢？回想你过往人生，带着觉察去看，有没有得到一些新的领悟？
当我改变我的内在世界，我就可以改变外在世界。这一点自己还是挺有感触的，当自己的内在扩容打开，包容心更强，那看待很多事情的时候，不会钻牛角尖。以前的自己会喜欢跟人抬杠，或者是说转牛角尖，其实自己不开心，别人听着也不舒服。现在的话，接受度更高，所以随之而来的就是我的语言上的改变，不会像以前一样非要跟别人抬杠。在别人看来可能是我沉默寡言，但我觉得是我自己内心的一种升华，所以在语言上不会过多的去攻击
你打算如何在生活中去调整自己——这台转化器？
目前来说自己的语言方式是改变了很多，但是焦点和体态方面的问题我觉得还是要值得注意的。焦点不同看到的问题就会不同，那么解题方式其实也会不一样。还有一个就是体态问题，打算通过运动的方式让自己的体变得更加的好，让背更薄一点
