还是一如既往的粗粮为主，蒸粗粮米饭，主要是糙米、红米、黑米；当然像胡萝卜、青瓜、鸡蛋是每天必须的（原因是这样的搭配可以快速做完一顿早餐午餐）
云吞，是我一早跑市场买的新鲜土猪肉，还有云吞皮也是正宗的北方作坊做的，很耐煮
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很久没怎么买青菜，特地买了喜欢的上海青，直接水煮
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这是带去公司的午饭，比较简单，秋葵，小番茄，蒸熟的红豆，一粒粒（有时也会煮红豆沙）
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面包，涂了炼奶放煎锅上烤干，口感很棒，搭配一些粗粮，一顿简单的早餐就搞定啦
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南瓜，我以前很讨厌吃南瓜，可最近就突发奇想试着蒸南瓜羹，神奇的我居然爱上了吃南瓜，终于治好的多年不吃南瓜的毛病，蒸出来的南瓜非常清甜。
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这就是我的粗粮米炒饭，看起来特别有食欲
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