刚加入了一个叫007的写作群，在自我介绍里有项“成就事件”的介绍，这让我一下犯了难，一时想不起一路走来我成就了什么，大脑中起动了搜索键，真是遗憾，没有找到让我称为成就的事，正想放弃的这项，撇见家里的鱼缸里的鱼儿欢快的游着。灵感一闪，闪出了-游泳二字。
可能对有些人来说会游泳是一件不足以道的事情。许多人从小就胆子大水性好，而我却正好相反，胆小又怕水。因此学会游泳对于我就是具有成就性的事件。
小学时的一暑假，我和堂姐一起下燕湖摘菱角，在湖水围住我脖颈时，我感觉整个喉咙好似被一双无形的大手紧紧握住，呼吸不出也呼喊不了，心里极度的恐慌，感觉自己就要死了。不知有多久，堂姐发现了我的异样，向我伸出一根木棍...我抓紧棍子，好似从死神的手里挣脱了。得救的我再没与大自然中的江河湖海亲近过，从此身上多了张“谈水色变”的标签。
十个月前，因机会我成了一家游泳馆的会员。第一次进入泳池，当水漫到脖子上时，我顿时全身紧绷，紧张的一动不敢动，看到眼皮底下的涛涛池水，想着它深不见底，一时深深的无力感袭上心头，当年的那种恐惧绝望感被重新唤醒...我紧紧抓住池边的梯杆稳住身体。心理学上说不与恐惧对抗，恐惧将失去威力，并慢慢消退。我做了几个深呼吸，想像着眼前的涛涛池水变成了鲜花遍地的美丽花园，有我喜欢的薰衣草、菊花、栀子花...
越怕什么越去面对什么，这就是心理学上称之为的“暴露疗法”。接下来的日子，每当下水感觉紧张时，我就做深呼吸，用意象疗法把池水想像成各种美景。渐渐地我不再害怕了，面对满满的池水心里也是平静如水，我从谈水色变成游泳快乐了。
我用一个多月的时间，学会了泳池里的全部泳姿，除了蛙泳有教练指导，其他的自由泳、蝶泳和仰泳，都是自学完成。经常有身边的人对我说“你真厉害”，是不是真的厉害，咱先暂且不论。能做成这件事，却是给了我很多的感悟和启发...
我整个的心理过程:从不给自己打鸡血，如“誓死也要在多长时间完成目标”，“坚信我能成为谁谁谁”。发现热血沸腾的状态终究支撑不了多久，且消耗内在能量，久之对要做的事产生疲乏感以至失去兴趣。有时间就下水练习，时间长短不限，效果好坏不拘。
轻装前行，方得远方。犹如滴水穿石！
最后，希望“成就事件”的光芒，照亮我007的写作之路！
