夏至过后，阳消阴长，而阴阳逆转，元气易伤，此时调补元阴元阳最为关键。

一、助阴长之势——通三焦，养元阴

1、 火（暑）为时邪，五行为心之所属，且火性炎上，故火邪易犯上焦。上焦即心肺所在之处，主要功能是将输布于上焦的肾水气化，将其输送到全身，润养上焦各组织以维持正常的机能活动.火邪侵犯上焦一方面使上焦阴液亏耗，出现皮肤干燥、咽干，口干，心烦气躁等症状，另一方面使上焦的津液输布功能减弱，导致水液停滞于颈部、腋下形成筋节，导致脖颈僵硬，活动不利，头昏头沉记忆衰退，甚则累积甲状腺导致一郁三结使乳腺、子宫同时受累。

2、 暑多挟湿，湿在五行中为脾胃之所属，中焦即脾胃所在，故此时暑湿多困中焦。中焦的主要功能是将所食之物进行消化，吸收水谷精微物质，蒸化津液，化生营气（血液的组成部分）湿热困脾，使脾胃运化失司，升降无权。导致不欲饮食，神疲乏力，肢体困重等症。

3、 火（暑）易耗伤阴液，下焦即肝肾所在，肝藏血，肾主水，为一身阴液之源。 下焦主要功能是把体内消化后的残余物质加以分别清浊，食物残渣通过大肠排除，水液代谢过程中的剩余水分经过肾的气化功能由膀胱排除。火邪耗伤阴液，使下焦功能失司，造成大便燥结，小便短炽，月经量少，血块，以及湿热下注导致妇科一系列的炎症。

二、顺阳消之态——八卦灸，养元阳

1、四时之阴阳盛衰不完全等同于机体之阴阳盛衰。夏季气温高，人体与自然界阳气逐渐生发生长以致达到旺盛的时机，腠理开泄，汗液增多，导致了阳气宣发太过，或者因为防暑降温而过度贪凉食冷而使内寒过甚，以至于体内阳气虚衰，张志聪《素问集注》“春夏之时，阳盛于外而虚于内，故圣人春夏养阳……以从其要，而培养之”； 所以人们必须顺应自然界四时阴阳的变化的同时，伤阳补阳，及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡。

2、阴阳互用，无阳则阴无以生。夏季阳消之时养阳，才能推动秋冬阴的生长。

3、水火相交，百骸得养。通三焦补真水，八卦灸生相火。水火相济，机体的气化能力强劲，才能荣养百骸，灌溉脏腑，从而最终达到阴平阳秘的目的。