我相信，身体的“疾病”是我们创造出来的。身体和生命中的其他事物一样，在反映出我们内在的想法与信念。只要愿意聆听，你会发现身体无时无刻不在对你说话，而你体内的每个细胞都会回应你的每个想法，以及你说出的每一句话。
这是《生命的重建》书中作者在身体章节中的观点，意思是很多身体的疾病其实是由我们创造出来的。
而这几天我对于这个观点越来越认可。
前几天晚上因为家里的事情，我的情绪开始出现问题，生气焦虑难过，还伴随着不甘和愤怒。
晚上开始频繁出现一两点醒，然后一两个小时睡不着，即便是睡着了，也是四五点就醒了，这样持续了两三天，今天立马身体有反应了。
头疼、嗓子疼、发烧……
我对照表格查了一下，果然和这几天对应的情绪特别吻合，坏情绪真的是对身体影响太大了。
这几天要跟着书里面的方法做正念冥想了。
