“ 帶上我的OK绷，到森林裡放聲歌唱！” - 阿棠
一、时间轴记录
早：起床，KEEP眼部运动，准备阿妈午餐，狗子的餐，中午前往医院。
午：陪护。
晚：陪护，送过来探望阿爸的阿姨到家已经快十点，乱入A班课听了一会，开始当日打卡。
二、阿爸病情备忘录
止疼药吃了2个小时，中间小吐了，还是不舒服，最后打的止疼针，痛到又主动提到了捐献的事情，让我马上查清楚，其实这也是昨天阿妈跟我说的这事，今晚阿妈回院时变了个样，似乎是和谁聊过了，包括过来的阿姨，都认为阿爸不是真愿意，认为他现在是痛到说胡话，为了家人的将来考虑才说了违心的话和决定，所以对阿爸说过的什么海边什么捐献也别当真，我一直认为要尊重患者本人意愿，瞬间不想接话，也许真的是我不擅长看清一个人的潜在因素？既然长辈们决定这样做，不擅长说谎的我，这事儿最后还是她去圆。
三、关键词及思想日记
1、【治愈萬物】
塔罗 /音乐：迪士尼
2、【工作梳理】
如何平衡周末家庭和私人生活的时间
3、【肯定】
理清日常打卡习惯的连续性，按顺序命名记录，注意累积，供追溯。
4、【改進】
嘴还是快于脑，和人沟通时锋芒太露，要调整。
