【2026年1月4日·周日·冷】
连续上班的第 N 天，N＞7，具体数字懒得算，反正“累”已经写在了每一个细胞里。身体和心理同时亮黄灯，干脆把今天的日记当成一次全面“体检”，把该吐槽的、该修理的、该认命的，一条一条拆开说。
身体的信号最是直白。
这段时间因为天气冷，减少了游泳，增加了力量训练。
训练后应该是疏于拉伸、对发力控制不足，旧疾新恙接踵而至：左臂水肿消下去不少，冰凉感减退，算好消息；可惜右臂接力发炎，提醒我写推送不如写“拉伸”两个字贴在工位。
左脚局部神经水肿的冰冷感虽因少站早会而减弱，右脚又添新扰。怀疑是力量训练发力偏 + 久站久座双重暴击，导致目前轻微不适，需要减轻力量，需要减轻力量，然后维护了。
干眼症在忙碌间隙的读书时光里愈发明显，明知“开卷有益”却总难节制，一看就收不住，这中间的确有些内容让我内心警醒，更有些庆幸,具体的先不多讲了，到时候再说吧。
目前唯有提醒自己劳逸结合，好好护目吧。
前几日前列腺的不适感渐消，仍需就医确诊；甜食吃多了让牙齿隐隐不适，也待抽空检查。肠胃向来敏感，明知不可刚食热物便饮冷饮，虽已间隔十分钟，看来仍需延长至二十分钟以上，给消化多些缓冲。
这些细碎的不适，都在提醒我身体如器物，需时时维护保养，更该好好保养身体了。
心理的疲惫，竟先由输入法引爆。
我抱着手机碎碎念了十几分钟，唾沫横飞地输出上千字，结果屏幕只蹦出 7 个字——比微博字数还少。一瞬间，所有疲劳被点燃：
“我这不是在写日记，是在给 Bug 当免费声训练练！”
忍无可忍换为微信输入法，却发现鸿蒙系统暂未适配完整功能，一番折腾只添烦躁。
本就积攒的情绪，在这种“事倍功半”的挫败感里愈发浓重。这场闹剧把隐藏的焦虑全扒了出来：对求而不得的事抱有幻想 → 承认，我就是想有一款“不犯蠢”的输入法，但它偏不来。
嫌别人双标 → 其实自己也双标，想躺平又想要绩效，想自由又舍不得工资。唯有告诫自己，穷则独善其身，当下唯有专注提升自我，其余不必过度强求。
想调整心态 → 写情绪日记只是“吐”，真正的“调”需要行动，而行动前我又在权衡利弊，循环往复。或许是太过清闲才滋生诸多思虑，若能专注于自身之事，或许烦恼会少些。
说到底，可能还是我“闲”得不够高级——真正专注的人，没空跟输入法怄气。把今天这一地鸡毛收拾成清单，明天上班前做完拉伸、滴完眼药水、投完 Bug 反馈，再把 30 min 计时器打开。
剩下的，顺其自然，但也顺“手册”——身体和心理的说明书已更新，下一场疲劳来袭前，至少先让保修期延长一点。
人生无常大肠包小肠，活在当下就好。
（PS：AI的润色还行，六，七分吧。）
。。。。。。
好了，我该写感恩了。
感恩今天我在笑，哈哈哈，棒棒哒，感恩。
感恩今天我身体在恢复正常，继续努力学习中，加油，感恩。
感恩今天我见到了世界，真好啊，感恩。
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