种信念 我是一个情绪稳定的人
1、老公一大早对我发火我平和的一致性表达自己的想法 ，没有怼回去，我是一个情绪稳定的人
2、今天小女儿非要穿裙子，我温和的拉她打开窗户感受外边温度，我是一个情绪稳定的人
3、儿子墨迹不起床，我没有催促，抱过来，让孩子在怀里满足睡会，我是一个情绪稳定的人
4、姥爷去世一周年，给妈妈打电话说要回家，妈妈非反着说话，我看透她的背后需求，接纳允许，我是一个情绪稳定的人！
5.女儿吃饭墨迹，我只提醒她时间点，让她自行控制，没有一直催促，我是一个情绪稳定的人！
6.经销商打电话来沟通特殊用户，只考虑自己的利益得失，不考虑客户感受，我看透很生气，但也一致性表达自己的观点，并告知所需承担的责任，我是一个情绪稳定的人
7.一大早，事情繁多，我能平和应对，我是一个情绪稳定的
8.让老公送小女儿，他自己蹲厕所耍手机不知时间点，心里有埋怨很生气，只提醒了注意时间控制，我是一个情绪稳定的人
9.小女儿早晨不愿吃饭吃的少，怕她饿，没有催促必须吃完，给她带了一袋奶，我是一个情绪稳定的人！
10.看见孩子玩具昨晚弄了一地，淡定的去收拾整理，我是一个情绪稳定的人！
