无数次的站在公司启航商学院这个熟悉的讲台上，无论培训、会议、论坛，早已形成的云淡风轻、从容自若的发言风格，今天却多了很多的感慨、感叹和感动，感慨曾经年轻的同事们，此刻已初露华发，感叹孩子们从牙牙学语的孩童，转瞬间变成了英俊潇洒、亭亭玉立的青年，感动今天发言的学生代表、家长代表、新员工代表对青春的期许、对青啤的感恩，面对一张张充满活力的年轻的脸，面对一张张充满骄傲和自豪的父母们，我仿佛重新回到了我的少年、青年时代，仿佛看到了当初我的父母亲如何陪伴、教育我们长大成人的点点滴滴。如果让我送给即将走入大学校门的孩子们一句祝福和希望的话，那就是努力去做一个自律和有修养的年轻人。
所谓自律，就是要学会自我管理。
首先，是管理好自己的身体，一个健康修长的体魄比美丽的容颜更能让人留下美好的印象。
谁都喜欢吃，但是无节制的好吃，不仅形态上会逐步变得臃肿，你的自信和健康也会被一点点侵蚀。
谁都喜欢在炎炎夏日宅在有空调的房间里看看电视、上上网，在运动场上、健身房里挥汗如雨似乎太不会享受生活。
谁都喜欢在寒冬酷暑，躲在暖暖的被窝里懒懒床、看看手机，在操场、山上、街巷，跑步、暴走、骑行似乎自讨苦吃。
谁都喜欢工作了一周，在床上睡个懒觉，下班后吃罢晚饭半躺在沙发中慵懒到半梦半醒状态。何苦要忙里偷闲，每周挤出几次宝贵的时间，去健身、去挥汗如雨呢？
但是，一年后、五年后、十年后，不锻炼的人要么过早衰老、要么虚肿烂胖、要么健康指标逐渐恶化。
到了爸爸妈妈这样的年龄，你会越来越体会到坚持锻炼是多么的重要，就个人而言，锻炼不仅让你比同龄人显得年轻，充满活力。对于那些在体育场上出类拔萃的孩子们，上了大学你会很容易成为同学们的聚焦点，自信心倍增。到了企业，平时默默无闻的你，总有机会在文体活动中脱颖而出受到同事们和领导的刮目相看。
对企业而言，健康即安全，一个不健康的员工，本身就是一个安全隐患，大家会担心在工作中常他会伤害到自己、会容易出错、会效率不高。一个不健康的企业、和班组领导，他所带领的团队，也不可能有活力和激情。我们青啤寿光公司，之所以每年要举行弥河十公里环保健步行，之所以成立员工运动俱乐部，开展篮球、羽毛球、乒乓球比赛，之所以淡季要举行军训
、乐动力健步行比赛，选拔周冠军、月冠军季冠军，主要目的是倡导和引导我们的员工，平时要多锻炼，养成健康即安全的工作习惯。
其次，要管理好自己的形象，记得杨澜说过，形象永远走在能力的前面。你不要奢望别人都能够透过你马马虎虎的外表发现你的能力、发现你的才华。
一个不修边幅的男士，很难想象他会管理好一个团队、一个组织。
一个蓬头垢面的女人，很难想象她会照顾好家人、教育好孩子。
邋里邋遢的人会让与你相处的人很没有面子，会让面试官在第一印象上给你一个差评。
因为父亲是当兵的缘故，穿衣要整齐干净、要注意坐姿和站相是父亲对我们的基本要求，即便在家里也是决不能蜷缩在沙发里，出门在外要事先搭配好自己的衣服，决不能随手抓一件衣服就出门，父亲常说，不注重仪容仪表的人，也是对他人的不尊重，尤其是面见长辈、领导、客户和同事，更要注意服装是否得体。记得每到换季的时候，父亲都会把过季的衣服整整齐齐叠成大小一致的正方形，然后码放在一起用红绳绑好，放在衣橱的下方，上面则悬挂搭配好的一套套衣裤，这也许是他多年当兵养成的习惯吧。
第三，要管理好自己的物品，包括家居衣物、房间物品、学习用品。中国的独生子女，很多都不会做家务，甚至不会整理床铺、衣物和房间。
也许你会说整理房间还不容易，只是我不愿意花时间去整理罢了，每天有那么多的事情要去做，何必浪费时间在这些小事上呢？更何况房间是自己私密的地方，别人也不会去。就是因为这种理念，久而久之，你就会对混乱不堪的环境习以为常，你的工作也变得缺乏计划而无条理性。
一个连自己的日常用品和家居生活都管理不好的人，哪一个老板和上司都不会放心把重要的、复杂的工作和项目交给你去做，最后你只会做一些轻松、简单的工作，工作技能得不到快速提高，你就是那个最先被淘汰的人。
一个坚持让屋子干净整洁的人，心态自然是积极健康的。心态好，就容易对未来对世界充满希望，哪怕当下有困难，也不会丧失对生活的信心，一定会鼓起勇气，走过黑夜，迎来明媚的曙光。这个道理，反推也成立。
我们每个人都是这凡尘俗世的修行者。家，是你的第一道场。你走过的路、爱过的人、心里的梦、你的当下与未来，都在你的房子里萌发与滋长。你居住的房间，就是你自身的折射；而你的房间，也就是你人生的模样。
哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人，通常生活在凌乱肮脏中。其实这并没有什么神秘，它更多体现的是一个人当下的信念。
在青啤工作过很多单位，无论是在工厂还是在总部任职，有一种现场管理工具是我非常推崇且一直坚持的，那就是5S现场管理法（即整理、整顿、清理、清扫、素养），5S起源于日本，是指在生产现场对人、机器、材料、方法等生产要素进行有效管理，5S的五大效用可归纳为5个S，即：safety（安全）、sales（销售）、standardization（标准化）、satisfaction（客户满意）、saving（客户满意），其最终目的，就是提升“人的品质，培养对任何工作（人、事、物）都讲究认真的人”。对于年轻人而言，读书之后都要走入社会、走入企业、机关，所谓工作，实际上就是对自己相关的人、事、物进行管理，从管理好自己的身边之物开始是步入社会的必修课。
第四，要管理好自己的个人修养。
要多读书，读好书，读一本好书就象站在巨人的肩膀上看更远的世界，体验自己没有体验的生活，让自己更能全面的了解这个世界，从而更容易走向成功。
谁都喜欢玩，但是无节制的玩乐，会让你虚度光阴，别人在读书馆里挑灯读书时，你却荒废了学业。别人毕业时因为各门功课都是A或A+而找到理想的工作，而你却因为挂科而焦头烂额，唯恐被招聘单位因此淘汰。
要懂得感恩。丰子恺有这样的金玉良言：你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨，你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。
美国总统罗斯福有一次家里失盗，被偷去了许多东西。一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。
罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。心存感恩，生活中才会少了许多怨气和烦恼。感恩可以消解内心所有的积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃，感恩是一种生活的大智慧。
回顾我的人生经历，最重要的家训就是“自律”。
我的父亲是军人，母亲是老师，从小家教非常严，祖训就是“万般皆下品，唯有读书高”。我们姐弟三人从小学到高中，放学、放假第一件事就是把作业做完了才能玩，在学校里必须考班级前几名，必须争取当班干部，课余时间还必须去学校参加各种文体活动，总之，干什么都行就是不能待在家里游手好闲、虚度光阴。我和弟弟们都曾参加过民乐队、腰鼓队、舞蹈队、长跑队、航模班、校报社、计算机比赛、演讲比赛、书画比赛，在那个年代，由于文革后期的影响，学生们有大把的业余时间可以放任自由，周围的同学们初中毕业就选择轻轻松松的读个技校、找个工作养家糊口，但是我们姐弟三人却不能这么轻松，考大学是我们这一代人必须达成的目标。
我有一个很要好的闺蜜，她家也是姐弟三人，所不同的是她的父母非常的和善，从不对儿女严加苛责，放学后我总喜欢到她家玩，因为闺蜜的母亲手巧，会做各种各样的点心给小朋友们吃，也不会唠叨作业完成了没有？在学校里考了多少分？挨了多少批评？为此，我曾偷偷的抱怨过父母对我们太过严厉，童年、少年时光似乎没有太多的时间好好玩耍。
后来我的闺蜜姐弟三人初中毕业后上技校，再后来就是作为油田子弟被照顾安排了工作，近几年油田经济不景气，工资一降再降，目前仍然在为孩子能否考上大学？能否找个好工作而忧心忡忡，原本校花一般的美丽少女早已被岁月熬成了住家婆。
在父母的严格管教下，我们姐弟三人全部考上了大学，成为邻里街坊们多年一直夸赞的对象。拿到大学录取通知书的时候，我激动的在梦中都会笑醒，特别是代表同学们上台发言的那一刻，我体会最深的就是父母对我们言传身教，让我们能够自信、快乐的走向社会，不会唯唯诺诺、为前途担忧。父母对我们的自律式的教育不仅让我们受用终身，也让我们传承到下一代。
虽然老父亲已经去世三年了，但是77岁的老母亲仍然是我们健身和读书的榜样，每天早上她会早早起来跳绳300个、做自己发明的健身操，白天会读各种各样的书多达5-6个小时，写诗和写作是她的业余爱好，有这样的母亲，对于我们姐弟而言，虽人到中年仍不敢懈怠，常常以身作则，带着孩子们一起健身、一起读书、一起周游世界。
记得女儿读高一、高二的时候，正值叛逆期，一提到学习，性格平和的女儿就跟你急，曾经放狠话说“这么多年，从小学到初中你一直外派，未曾好好的陪伴我、管教我，现在管我还有用吗？”，因为这句话我曾经心痛到很长时间无法平静。女儿还喜欢吃，一度吃成了小胖妞。无奈之下，我只能曲线救国，她喜欢动漫和游戏，我就请来青岛大学计算机专业的研究生教她如何设计动漫，总比让一个女孩子放学后去网吧打游戏让人放心吧。她喜欢吃，那我们就去旅行，到成都、到长沙、到广州这些美食聚集地探访，读万卷书、行万里路，因为是自由行，一开始是我们做父母的设计路线行程，后来就交给女儿负责，也因此培养了她的计划性，大学时她们班的毕业旅行是去台湾自由行，整个行程都是她牵头策划的。到了美国，同学们和同事们都喜欢和她一起旅行，因为可以不用操心整个旅行的吃住行，她会像导游似的给你安排的妥妥帖帖。出去旅行还必须要有健康的身体，一向不愿活动、体育课常常勉强及格的女儿，也开始健身了，现在女儿工作之余会每周在公司健身房锻炼3-4次，周末会参加舞蹈班，甚至会参加攀岩、冲浪、高山滑雪等这些有挑战性的体育运动，这样勤勉的女儿不但让我们做的深感心安，同时也激励着我们做父母的更加努力健身、努力工作！
父母是孩子最好的老师，一个自律的父母，才能培养出一个善于自我管理的孩子，走向社会以后也会生活的更加健康、更加自信、更加快乐。
社会是个大染缸，刚走入社会的孩子们什么也不懂，学会自律，可以帮助你们变得更优秀。快乐不是依靠放任自由获得的，而是要通过严格要求和训练，让自己不断进步获得的，从进步中获得更多的自信，做一个自律和有修养的年轻人，你的人生将更加美好！
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与女儿在旧金山九曲花街合影
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参加女儿杜克大学研究生毕业典礼
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