读时间:2015.11.20日 6:30-8:00
阅读目的:了解自己该如何改变，变成更好的自己
阅读进度：完成阅读（p37-p111）
阅读方法:听读（电子书具有朗读功能）+精读
读书笔记
第三章 价值观：做个有定见的人
1成长空洞——填满你内心的空洞
理想和现实的差距产生了空洞，这种因为渴望成长而产生的空洞称为“成长空洞”。
看到自己的成长空洞，了解这些空洞需要用什么填，在有限的资源中按照什么顺序去填，就是找回自己、理解自己、成为自己的过程。
如何填满这些“成长空洞”？
错误的填充方式：
1）物质游戏带来的后果—以金钱为生活目标，拜金、成功学和享乐主义
2）他人认同带来的后果—失去自我，以名声和地位为重，自虐，甚至自残
3）挖另外一个坑带来的后果—事业出问题，牺牲身体，身体出问题，拖累家庭，家庭修补好了，孩子出问题，孩子勉强搞定，工作又亮红灯…..四处救火，步步惊心。
正确的填充方式：
1）拥抱变化，走出舒适—要持续舒服最好的方式是让自己不舒服。
2）接纳痛苦，不掩埋—接纳自己此刻空洞与无能，不急于用填充物填充。
3）穿过痛苦，看到需求：允许痛苦发生，看到空洞底部真实自我的袒露，让自己从底部向上生长，将洞填满。
4）成长游戏—以入世的心态来玩，以出世的心态来发现成长价值。成功是成长，失败也成长。
2 价值观
价值—是一只抽象的目标，超越了具体的行动和环境
价值观
1）来自对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否
2）提高给你内驱力、道德和规则
3）就是“什么是重要的”和“这些东西之间有什么关系”的观念
为什么你总不知道自己要什么？
因为：
1）完美主义完美，就是不损失，背后的价值就是“安全感”
2）相关性：条条大路通罗马，不要迷失在各种关系中。
生活的高手的价值观：让自己在任何资源和方式中，都能吮吸到自己想要的价值。有了这种技能，随时都能活得幸福。
什么是好的选择？付出自己能付出的，换回来自己最重要的。什么时候才了解什么对自己是最重要的？第一是当失去时，第二是当遇见诱惑时。
成长为自己的样子
我们必须亲身践行自己的生活选择。体验、确认、主张与践行带来我们的定见。
心得：每个人理想中的自己和现实直接的差距，形成自己的成长空洞。要使自己能够持续的成长必须抛掉错误的填充方式：物质、他人认同和再挖一个洞。这种错误的填充方式充斥着我们的生活，贪污之风盛行，文章抄袭严重、被父母、亲友绑架成他们想要的你......。而是要用正确的方式进行，暴露、承认自己的空洞，让自己成长，亲身践行自己的选择，形成自己的定见。只有通过自己痛苦的选择、经历、践行，才能能够成长成自己的样子。
第四章 能力：走上高手之路
知识 技能 才干 能力三核
知识最容易习得，从阅读书籍学习得到，最没有迁移性
技能需要从笨拙的操练开始。一门技能被反复操练，就会进一步内化，成为才干。技能和才干具有迁移性，如下图。
功不唐捐：出自《法华经》，意思是，你付出的努力和功德，从来不会白白付出，终有一天，会回到你身上来。例子：电影《阿凡达》，电影人黄勃，飞行员张育森阿凡达的巨大成功，见下图
未来职场的核心竞争力
1）终生学习：未来职业发展以3-5年为一个阶段，每个阶段需要重新学习
2）整合：
3）翻译能力：将自己的经历转化为对方能听懂的语言
心得：作者给出的小结，让我们看到未来社会中，我们要生活更好，必须具备能力三核，就要具有不断学习、整合和翻译的能力。在工作的过程中常常有人不敢尽自己的最大努力，怕转到另外一个领域白白浪费，记住功不唐捐哦，在职业中技能和才干都是可以迁移的。
