今天早上起床发生了一些事情。这个事情让我全身发抖。这个事情在心里特别的生气难受。这件事让我意识到自己越来越能控制自己了。努力让自己平静的思考自己有什么责任，一边思考要怎么处理，怎么挽救！这个事情严重影响到了身体，很快胃就开始不舒服痛起来了。一天都在想这个事情，想象解决的过程，时不时就有想要哭，时不时重现过去类似的事情！

      到了下午心里实在无法忍受了，突然想到了“零极限”。赶紧零极限起来，慢慢的好一点！

      后面积极的找事情分散注意力！主动的沟通，整个人的心情好多了……

       感恩日志

1:感恩自己及时的表达了自己对照顾宝贝的阿姨表示了感谢。

2:感恩自己在碰到问题的时候冷静后再处理。

3:感恩自己虽然心情特别的不好，但是依旧顺利的把工作完成了。

4:感恩老公让自己开心。

5:感恩同事们的热情相助。