邹鑫  著

001  寻找种子—时间

在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”上的比例，然后连续5个工作日每隔一个小时记录自己处于哪一种状态，周六上午统计五天来这三种状态所占时间比例。

002  时间黑洞—做计划

每隔一小时写出下一个小时要做的事，一小时后记录下结果。

003  避开时间黑洞

工作时关掉微信、QQ等聊天工具；列任务清单，完成一项就化掉一项；做事前分清轻重缓急；适当地休息一下；给任务设置时间截止点。

004  高效做事的方法

将接收到的所有任务放入工作篮；两分钟内能完成的任务立即处理，将特定某日完成的任务和可以转交给他人完成的任务拿出来。

005  把现在要完成的任务放在桌上，特定某日完成的任务写进日程表；在自己最高效的时间段做最重要的事。

006  最重要的事

依照自己的价值观标准来选择。

007  让种子发芽—四象限法则

第一象限重要且紧急，认真思考真的有这么多重要又紧急的事吗？第二象限重要但不紧急，思考如何避免此象限的事进入第一象限。

008  第三象限不重要但紧急，思考如何尽量减少此象限任务？第四象限不重要不紧急，思考工作时真的有必要进入此象限吗？

009  改造任务清单

把任务按轻重缓急分好，最后按照自己的意愿给所有的任务标出‘高’、‘中’、‘低’三种优先级别。

010  将任务放入四个象限中，第一象限任务立即去做，第二象限任务有机会去做，第三象限交给别人去做，第四象限尽量别做。