快节奏的生活工作让人有时焦虑，烦躁、太多的不满、牢骚满腹，却不知静下心来闭上眼睛让内心用心感受生活的美好。欲望冲昏头脑心却不曾满足，让自己不停地强求逼迫自己制定更高的标准。
定时的关掉手机，让自己安定片刻放松心情不被打扰做自己喜欢而平时却没时间做的事。写写文章规划自己的生活，静下来独处与自己心灵沟通了解自己、喜欢自己。
减少无意义的闲聊和饭局，把时间抽出来看自己喜欢的小说或学习需要的专业，提升自己让生活过的更充实。
坚持锻炼身体，每天一小时的跑步让自己身体更健康。有健康的身体才会有更更好的生活工作。
每年都给自己放一次假，出去旅游完全放松自己让自己了解外界增添见识。看看外面的大千世界不做井底之蛙。
慢下节拍整理思路，工作就全身心投入做到极致。生活中做自己想做的事，让生活过的有滋有味不让抱怨和不满布满心头，调整自己的心态你不能改变别人但我们可以改变自己，听听自己的心声、欲望永无止境让自己变得永不满足，这不是我们想要的生活！
