很多人都知道1万小时定律，坚持的做到1万小时，能力就会见真知。这就是今天要说的：刻意练习。
我很喜欢“刻意”这个词汇，为什么我们非要刻意呢，为什么不能随心所欲呢？这体现了一种斗争的态度，斗争的对象是自己。
休闲放松的时候，你可以有多种方式来消磨时间，可以玩游戏，也可以跟朋友聊天，你如果随着性子去做这两件事情，那就算不上刻意，因为你本身就想去做。但是，如果你觉得你应该看会新闻，忍耐着不玩游戏的巨大压抑心情，去刻意看新闻，那就算得上一种刻意练习。
好的事情要想发生，就需要我们刻意去付出努力，没有什么事情是应该的，所有的事情都需要准备，需要刻意去准备。
回想我过去的时间，过的一点也不刻意，虽然说不上随心所欲，但也绝不刻意。到头来结果就是，年过30，还是没有说的出口的成就，心里有压力，无可奈何生活，最后得过且过。
我也想要刻意练习一次，要狠狠的折磨自己，跟自己做斗争。虽然看书不一定有用，但总是比玩游戏要好很多吧。我做的第一件事情，就是要刻意压缩玩游戏的时间。游戏以及动漫、电视、综艺节目，这种娱乐性节目，很容易吸引我们的注意力，我们在上面轻轻松松花费好几个小时而不可知。
今天看屏幕使用时常，玩了王者荣耀1小时10分钟，我虽然只玩了2把，但是时间却跟不是时间一样，刷刷的，没有感觉就走了。试想一下，如果我拿1小时10分钟来看书，我可能会感觉，时间怎么过的这么慢，好难受啊。
我贴了一张便条在墙上：“今天要是再玩王者荣耀，我就不姓付”，虽然心里有一个声音，还在跟我做斗争，但我肯定，我今天应该是不会再玩了。我做的很刻意，因为这跟我的期望时不一致的。
李笑来讲了他刻意练习提高注意力的方法，我觉得他确实有点真才实学。我们的注意力非常宝贵，但又被游戏、电视剧被动的消耗了注意力，我也希望看到这篇文章的人，能刻意的去做自己想做的一件事情。
说一下，我接下来准备可以去做的事情：
第1件事，刻意减少玩游戏、看动漫的时间，每天最多30分钟
第2件事，刻意去看书
