爱自己早睡检视第464天

早安爱自己早睡检视第464天

昨晚22:20睡觉，23：11入睡。睡眠时长7小时 38分，睡眠质量88分。深度睡眠2小时01分，占比26%！浅睡5小时37分。

早上06:49分起床. 清醒0分钟！

睡眠体验及反思:

由于昨天晚上我们进行了Halloween party的活动。所以晚上睡觉的时候一直是在做这些梦的。

睡眠质量真的不是很高，早上真的有点起不来。

好在今天上班的精神还不错的

图片发自简书App

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