关于《热锅上的家庭：家庭问题背后的心理真相》这本书我们就全部解读完了，下面，我们来总结一下。
我们跟随治疗师纳皮尔生动的文笔走入了布莱斯家庭，学习了清晰的家庭治疗的理论和方法，并学会借助一些书中治疗师的引导和思维模式来分析家庭生活中所遇到的问题，按图索骥，获得了解决家庭危机的能力。
首先，我们理解了家庭问题为何需要全家人一起解决。家庭作为一个小型的生态系统，一方面，家庭中自成独特的小型文化体系；另一方面，家庭运行如同一个系统，每一个生命个体在家庭中互相依存、相互牵引。在心理咨询和治疗中，若想从根本上去疗愈一个人，就不能把他从家庭中割裂出来，而要将他放在家庭这一个整体中去干预，从而去疗愈家庭中的每一个人和每一段关系，这才是解决问题的关键。
其次，我们认识到在家庭问题中，很多孩子的问题其实是由父母的关系引起的，子女不过是父母婚姻问题的“替罪羊”。我们还进一步了解到这种现象的出现其实是大多数家庭解决冲突的一种常见模式，叫做“三角关系”，父母为了平衡他们之间的冲突关系，让孩子卷入他们的关系中，由此构成三角关系。而这种三角关系对孩子的成长以及对亲子关系而言都是极为不利。
那么，父母与孩子之间如何构建和谐的亲子关系呢？治疗师给布莱斯夫妇提供了几个行之有效的方法，包括采用人性化的方式与孩子沟通、改变说话的方式、在家庭成员间均等地分配冲突、学会尊重孩子的独立自主、扮演好长辈的角色等。
而在卡罗琳与大卫的夫妻关系上，妻子的问题在于过度依赖丈夫，失去独立的自我。治疗师帮助卡罗琳认识到她对丈夫的情感转移，以及和与丈夫之间的共生纠缠，从而引导她重新发现自我。卡罗琳率先从婚姻和谐的假象中走了出来，踏上了寻求自我的道路，并开始发现自己的价值。
丈夫大卫则在一次工作上的变动后鼓起勇气面对自己的原生家庭，在原生家庭参与治疗后解除了自己的心结，并听从治疗师的建议尝试去学会陪伴和表达，夫妻关系果然改善了不少。他和妻子之间找到了更好的相处模式，学会了接纳自己，也接纳对方。
在这五天里，我们了解了一般家庭的相处模式及家庭冲突的来源，也探讨了家庭中的制衡力量、三角关系、原生家庭的影响等问题，以及解决这些问题的思路和方法，希望你能把这些方法和原则真正地运用到你的家庭中，去解决你的家庭问题，消除你的家庭危机，从而增进家庭成员之间的和谐关系！
最后，愿每一个曾经经历过“热锅上的家庭”的你都能逐渐拥有解决家庭问题的能力，并找到与自己及家人和解的方式，去建立一个全新的自尊自爱的自己，进而缔结全新的“家庭之爱”！
