一、关键词：评价。
在学生时代，我曾经有过这样的经历：但凡是考试、做题、或者写作文，我不喜欢老师在一旁观看，尤其不喜欢老师从旁指指点点，更不喜欢自己的作文或者题目被拿来做范文念给全班同学听，无论我写的好或者不好都不愿意被人们评论。
但凡是老师的提问，我也从来没有一次主动举手回答的，即使我完全可以回答正确也不愿意回答，也许是害怕答错了被同学和老师嘲笑，也许是害怕老师的赞美或者批评？总之就是不喜欢被关注，反之，我就喜欢自己躲在个角落里安安静静的学（fa）习（dai）。
现在回想一下，也许是害怕某种压力。无论是回答问题或者是朗读范文，这都会得到老师和同学们的评价，这种评价实际上就是对你的回答所下的一种结论，这种结论无论是赞许还是批评，都会给人以无形的压力。也许当时害怕的就是这种压力吧。
柴静在《看见》中曾经说过，她刚开始做节目时遇到每一件事情都会去评价，但是到最后，她做出了改变：只描述，不评价。
对于任何事情或者事件，如果能做到不评价，那么这是一种很高的境界。
那么今天推荐一篇关于评价的文章：《为什么赞美有时不是一件好事？》，具体内容请自行搜索。
二、精彩文摘。
1，研究发现，「赞美」孩子并不总是有好处。因为聪明而受到赞美的会更担心失败，他们倾向于完成难度较低的任务，遇到困难更难坚持，易焦躁，甚至表现出自尊水平的下降。而另一些因为努力被赞美的孩子，会更愿意尝试新的挑战。
2，虽然赞美让人舒服，但它仍然是一种评价。它把人捧到极高处之后下一个结论。这个「结论」很可怕。当我们受到赞美之后，我们常常害怕自己配不上这种赞美，会为此平添不少压力。
3，受到赞美会让我们产生压力，更严重的情况下，我们干脆什么都不做。「你们都夸我文章写得好，但我也不知道是如何好法？我怕再写下去就会露怯。」我们用放弃来回应赞美。
4，评价接近于一种定义性的表达。对于它，你只有接受或者不接受，但很难有更多延展性的探讨。如果是现实的交流，很可能造成冷场：你都已经下结论了，我们还说什么呢？从这个角度讲，赞美甚至比批评更容易终止一个话题。
5，不评价的交流方式是它只关注具体发生了什么，而不是进行抽象的判断，定义，以及对人的褒贬。一个不评价的老师，会这样问学生：「你最近常常不做作业，发生了什么呢？」而一个评价性的老师则会说：「你最近怎么老不做作业？」前者是在关心一桩事件的发展过程，而后者就只是在训诫。
6，通过不评价的交流方式，我们则会更接近事件的真相。当我们站在这样的立场时，就等于为这些信息的流通创造了空间：「说吧，让我看到它，我对你经历的这些事感到好奇。」你无须辩解，只需要单纯地描述你的经验就好，这就是我们此刻关注的。
7，经验的描述看上去最简单，但往往也最有力量。对于事物的认知和相互确认，远远比哪怕挖空心思给出的「赞美」更能表达出重视。
8，不懂装懂的人，往往更容易给别人武断的评价。
9，不评价是一种温和的邀请，邀请我们打开更多的自己，同时也看到更多对方。
10，通过不评价的交流，我们表达出对人的兴趣，而且我们也会拓宽对经验世界的认识，也会加深人与人之间的理解和联系。当然，前提是我们对这个人感兴趣，而且发自内心愿意陪他一起，观察和探讨各种经验的流动。
11，努力是一个长期过程，并且充满了开放的可能性。当我们关注一个人的努力时，我们实际上是在说：嗨，你做的事我都看见了，而且我有兴趣继续看下去。
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