2024.6.29周六25～30°C雨转阴，优
今天开始，开始居家养老日记，这是为了日更开辟的好题材，不怕没有内容写了，也是凑日更的快捷方式。
居家养老，好处多多，首先要营造养老院的一些模式，譬如，健身器材，即使买个软壶铃，也是一种方式，每天坚持，必有回响。
养老，首先是要养心，一般人认为，养老不能一直不出门，不然很快要老年痴呆的，这个，对于没有自己精神生活的人，是对的，这是大数据。我也赞同，所以，闺蜜朋友之间有活动的还是要多参与，但，大多的是细水长流，要自己面对漫长的每一天。
吃喝，这是必须，所谓吃出好心情，今天一锅肉骨头笃玉米，很适合老年人，吃得称心，骨头汤又下了荞麦面，小虾米顿蛋，知足常乐。
比养老院好的特色，就是每天享受老伴的敲背按摩，自从端午节以来，没有停过，已经超过半个月以上，争取能够常态，这真是买不到的服务，当然，我自己也给小红敲背按摩，大多是敲得我满身大汗，权当拳击锻炼，一举两得，互相成瘾，互帮互助，才能有得长久。
老，不是一会儿就老的，当然，特例除外，常人只有靠自己各方面养生，尽量延缓衰老，老得慢点。
敲背的时候，也是交流的时刻，今天，小红说，一个五十多岁的人胆管ai，看他孩子也不大，已经发展到消化道出血了，开刀也没有意义了，但是，听主管医生说，他们家里有钱，要开刀，开刀只能加速，这个病，不开刀也是快的。
有钱，我说，那估计为了赚钱，可能应酬，可能有钱了吃出病来了。估计是吧。
看别人的故事，想自己的人生，别人也是来渡人的，看你是否开悟。
昨天，小红说，水果没有了，提前问我买啥水果，现在当季水果里，我喜欢吃桃子。
这十个桃子，34元。老人，水果也不能多吃，水果湿气也很重的，最多每天2个，口感还是不错。买来了，也不要说贵，有得吃就要知足，要么自己去买，今天夜走，去万亚超市一看，水蜜桃10元3个，一比较，这毛桃是贵，不过，新鲜，估计没有防腐剂。
