嫉妒的恩赐

      之前每到这个感受出来之后就评判自己心胸怎么那么狭隘？不可以这样的！！！你看**心胸多宽呀。一直抗拒它的呈现，前几天终于愿意承认自己心胸狭隘，嫉妒心很强，嫉妒小姑子比自己快乐，比自己有钱，做事少家人都愿意帮她。这次我愿意给点时间给这种情绪溜达溜达，与它共处了，开始感受到身体右边后背特别不舒服，呼吸变得急促起来。当我与自己的感受在一起时，看到自己有被别人认可的需要，有害怕失去快乐的需要，有害怕不够钱用的需要。当看到自己的这些需要时，长长的舒了口气，全身感觉轻松多了，立刻做了情绪的转化。想想之前自己绑架自己很好笑。