那天晚上先生跟孩子用棉签掏耳朵，孩子大哭，他用力过度了；面对着这哭声我心里第一反应是“完了，有没有弄伤耳膜？”他怎么连这么低级的错误都犯，是我们的儿子呀，怎么这么笨...埋冤让我内心翻腾如火！当时幸好比较理性，没有先抱怨骂他、我马上抱起孩子离开卧室到客厅里安抚他，他哭了好一会才停下来！但是我的内心深处堵得很...我憋住了这股气没有骂先生，我也看得出来他有点小内疚，但是还有点小微笑，我又愤怒了……这次虽然憋住火，但是内心还是不安宁的，我害怕...我最害怕的是孩子身体收到伤害，这种恐惧来临时我内心...、最后弟弟好好的，没有受伤...
看到师父说“情绪在意识中被体验，避免了在真实生活中的发生。情绪是内在积郁的向外投射。带着觉知去经验情绪，看见内部的症结所在，即疗愈清理。”相信自己会越来越有觉知，带着觉知顺其自然的生活...
