忙碌了一年的你不断在各种总结、计划、活动的高频模式中切换状态？

你感到应接不暇？莫名焦躁？压力来袭？

每一个感受都会在你身体里留下印记，它在承受着、积累着，它渐渐变得疲惫麻木。一旦有机会释放我们的身体，让它和心灵联结，让它完成转化，你收获的将不仅仅是接下来一个月的欢愉。

12月3日，会天心理携长沙高新区总工会，特邀心理行业资深从业者、心理专家王毓晴老师开展舞动身心都市成人减压沙龙。

活动伊始，王老师带领大家做热身运动，增进互相之间的了解以及建立和谐的关系。

老师让大家用自己最喜欢的动作方式来代表自己。简单的介绍，不简单的动作后面，每个人呈现出来的状态不一样。

愉快的动作接龙，抛开语言的束缚，用身体动作去表达、去讲述、去创造。

在这里，我不止是我自己，我们存在与彼此的动作互动当中。让我们一起来创造一个属于这个团体的故事。

球球大作战：压力就像这手中的小球，你会选择用什么样的方式去面对？逃避？直面？还是将压力累积起来？

一片欢声笑语中，开心的活动告一段落。最后的分享环节，大家积极交流自己的感想，分享在活动中感受到如何面对、处理压力的想法，一起交流对心理学的认识。

在温馨抱持的场域中，大家用互相给对方按摩的方式结束了这次愉快的活动。同时也期待会天心理带来更多丰富多彩的活动，与会天心理同行！