昨天开始下半年的长期计划，迈出了第一步跑步减脂。我选跑步主要为了减脂，跑步真的很累，150的我跑起来感觉身体好沉，于是告诉自己下一个路口缓冲慢跑变步行。这样的意识期待下一个路口，反而分散了累的思想。
下一个路口
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