复盘或者说认真思考分析自己，几天下来，感觉整个人更宽容了一点，与身边人特别是家人的感情跟融洽了一些。所以虽然昨天熬夜，今天加班到现在，已经很困了，还是硬撑着赶今天的作业吧。
一直觉得自己基本不存在界限不明的问题，或者说我自认为自己的界限感还是挺强烈和清晰的。但看了武老师分析的几个层次，我突然意识到我比较清晰的只是浅层次的地理界线和身体界限，注意不冒犯别人的地盘和身体舒适空间，而心理界限关注得较少。
心理界限方面还是有问题的，比如我的自恋和自大会伤害到别人。农村出来的妈妈保留了勤劳的好传统，喜欢手工洗衣服。不论是读书还是女儿嫁出去，妈妈每次帮妹妹洗衣服，妹妹都很高兴，乐得自己动手。妈妈每次帮我洗衣服，我都挑三拣四指手画脚，要求衣服裤子内衣袜子分开啦，轻轻搓不能用力啦，多漂洗啦等等，几次之后妈妈就说难伺候，自己洗吧。
老公本是个不会做饭的人，因为我的工作性质，硬是被逼成煮夫，但其实不论炒什么菜都是一样的程序一样的味道。我自己明明没时间做饭，他炒菜给我吃，我还要挑剔不要放那么多葱蒜姜、一定少油，不要那么鸡精五香粉等等调味料，即便他刻意照顾我了，我还是嫌弃太油啦太咸，几次之后他就不乐意了，说自己弄。我就天天吃水煮，菜啊肉啊面条的，想吃什么就煮点什么，也不觉得有什么。
学习了界限意识问题，我意识到自己越界了。妈妈和老公的心理是帮我洗衣做饭只是体谅我关心我，是一种爱的表达，但其实并没有这个义务和责任。结果我非但不感动感激，还对他们横加指责，无形中打压，他们感到委屈和冒犯，当然懒得理我了。
