关注圈和影响圈

关注圈和影响圈

R：《关注圈与影响圈》 

片断来源：《高效能人士的7个习惯》
          看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern，图3-3)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。
          关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

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判断一个人是否积极主动，要看他的主要精力关注在哪里，是关注在“关注圈”？还是“影响圈”？

“关注圈”里是无法改变的事情，比如现在房价一直居高不下，明知道以自己的能力，工作50年也很难买到一套房，但还是天天关注房产信息，期待房子降价，时间久了，难免会怨天尤人，人也越来越消极。

“影响圈”里是力所能及的事情，他们把主要精力都关注在了影响圈，拥有积极正能量，当他们遇到事情时，会想办法认真完成，在做事情的过程中，随着能力在不断提高，影响圈也在慢慢地扩大，人也越来越积极。

要想增加影响圈，获得更多的正能量，可以从以下几个方面做起：

1、多做感兴趣又有一些挑战的事情，持续提高自己的能力。比如正在学习的便签拆书法，等学习营结束后要保持继续拆书。

2、多说积极的语言，比如“我可以”、“我能”、“我试试”之类的语言。减少消极语言，比如“我不会”、“我不行”等消极语言。

3、拥有积极情绪。如果出现了消极情绪，看看关注点在哪里，如果可以改变，就尽力改变，如果不能改变，就暂时放下，尽快调整情绪。

4、每周审视自己的关注点和精力用在哪里，如果精力过多耗费在关注圈，要调整思维模式，把精力放在影响圈。

需要注意的是：

关注圈并不是越小越好，随着影响圈的扩大，现在掌控不了的事情，不代表未来不能掌控。

另外关心国家大事，关心新闻热点，随然自己左右不了什么，但这是热爱生活的表现啊。

总之，关注自己该关注的，影响自己能影响的。

                                        2021年8月12日

裘叔点评：

那时候的点评都鼓励，哈哈