图文：茉莉
简书送的《与父母和解》一书，读后百感交集。与实际生活一联系，行动带来了重大突破。遇见简书，唤醒更深层次的自己。
在教养的关系花园里，如果你处理得当，那你的花园就会枝繁叶茂、四季如春。倘若处理得不好，那就如同野兽的居住地，一片狼藉。——毕淑敏
最近几年，出现一个词叫“关系学”，很多人说，这是门相当难的学科。大家都晓得，处理好人际关系的重要性。然而，却鲜有人知，处理好与父母的关系，是解决诸多人际诟病的根源。换句话说，你面临的人际问题，在你曾经的记忆里出现过。在你的潜意识里，有一只恶魔在潜伏。现在，请与我一起把它抓出！这里有两道命题，第一，你为何总爱无端发火？第二你为何总看别人不顺眼？
（拆书法：RIA。R：阅读片段，作为大标题。I：论点，作为小标题。A1：关联过去 A2：启发未来）
R：你为何无端发火？
当我看到“你为何常常无端发火？”这篇文章的标题时，我就想起经常控制不住情绪，向别人乱发脾气的自己。我总是后知后觉，事后才察觉自己的态度恶劣，可后果已无法挽回。那有木有什么办法，能让我们控制住体内的“洪荒之力”？
一、Why？？？
第一层妖塔：不信任自己
从根源上看，我们不会平白无故对别人发火，这是基于你打从心底就不信任自己，所以你看到的外在环境，就变成了“别人不相信你，不尊重你”。而这些其实是源于你内在的一场误会。
第二层妖塔：不被信任
为什么你不信任自己？这与幼年时期，父母不信任我们有关。因为没有得到被信任，所以打从心底也没法完全信任自己，会自我怀疑。如果要继续往深处探寻，搞懂为什么父母会不信任我们？这有可能就跟他自己的父母有关。所以这本书的封面说，每段关系里，都有6个人：我、你、和我们的父母。
第三层妖塔：不相信别人
你不信自己，又怎会信别人？当我们感到不被信任时，会觉得一切都在崩塌毁灭。如果打小在这种环境中长大，我们会变得极其敏感恐惧，无法从心底信任自己，也根本没办法相信别人。因此不自信，会影响到你的人际关系。
第四层妖塔：怕失去对方
此外，这跟你担心“做得不够好，会失去对方”有关。也就是说，为了蒙蔽你害怕失去对方的这种感受，你告诉自己这是对方不信任我。然而，这只是一场内心戏。
第五层妖塔：你真的不达标
因为害怕，所以才主动发起攻击。
当面对越重要的人或事，我们的内心就越渴望获得信任与认同。然而结果往往是，你辛苦完成的任务，对方来一句“拿回去重改”。这看似残酷的结局，和让你的受伤的人，其实是你为自己埋下的。看到这里，你可能会不服气，凭什么我受委屈还怪自己，有毛病！
然而，这样的结局正好说明，我们交到别人手里的结果，确实不够好。我们很辛苦，这点毋庸置疑。可这个结果离咱内心对自己的要求和理想的结果，恐怕也未达标吧。所以真相是，你没达到自己的理想状态，而对方也不满意。所以你拿别人的脸色惩罚自己，其实是在跟自己置气。我们对于自己，其实也不如想象中那样满意。而对方给出的反应，正好一针见血地戳中了我们为自己设下的骗局--你，真的不达标。
二、How？？
读到这里，你不妨也回忆下过去，你会发现，在遇到一些我们自认为“不公平的对待”时，我一定要找出“到底我是对还是错”的答案。如果我是对的，就把自己变大，对对方充满愤怒感。而如果我是错的，就会把自己变小，唤醒内心的惭愧感。所以，面对越重要的人或事，我们就越容易突然间暴怒。但这个真的不是别人的错。我们必须通过这个现象，来反观自己。那究竟要怎样灭掉这团火？
1.发自内心地去认可接纳自己。
因为不够相信自己，就会害怕被别人看穿，才要故意去掩饰。担心对方会失望地离我而去。内心的威胁感，会迫使我们去主动攻击，去发怒或埋怨。所以当你坚信自己，全然接纳当下的你时，就不会像个敏感的孩子。如果一定要靠获得他人的认可而活，我们会很累，且内心会无能空虚。
2.尽力做更好，至少让自己满意。
你无法决定别人的态度，但你内心的成就感取决于你自己。再努力一点，改变心境，从而扭转局势。
3.走出痛苦漩涡，理解父母的爱
而对于年幼时的不被信任感，唯有父母如此重要，也只有他们能轻易摧毁我们心中建立的信任感。而我们能做的，就是学习原谅。
所以，请相信自己，不要曲解别人的反应。
三、ME！
我的思考：A1:谈到信任与我实际生活的联系，我想起两件事情。
一母亲为何屡次毁掉我最爱的东西？二与母亲沟通，为何困难重重？
也许是因为，她不相信我看动慢还能考出好成绩；不相信我吃零食不会生病……而我的问题在于，我自己对结果也没有百分百的把握，与此同时，我的成绩和体质也不稳定。
我发现与母亲吵架，大多数时候是由于彼此没理解对方的意思，用自己设立的结局套进去。我的问题在于，没有提前做好足够的准备，该说的、不该说的，通通报告给她。而她问的，我却没有说清楚。所以彼此要不到想要的答案，各自气急败坏地怪对方。
A2:那未来我该如何面对这样的情况？甚至减少它的发生？
一方面，我得做有把握的事，用事实去粉碎母亲的焦虑。做到让她放心，让她看到我的成长。另一方面，三思而后行。明白每句话需要解释的时间成本与沟通成功的概率。没把握的、会引爆战火的、她不希望听到的，就没必要说出来自讨苦吃了。
爬上这五层妖塔，我很多郁结在心中的苦恼，瞬间守得云开见日出。你呢，读完是否有所收获？
R：你为何总看别人不顺眼？
一、Why？？？
第六层妖塔：怪你目光太挑剔
根源是你发现自己父母的能力有限，而你自己的能力也有限。结果你的目光就变得很挑剔，去别人身上找刺。你轻易地发现别人的不完美或缺点，怎么看别人都觉得不顺眼，对别人很不满意。
第七层妖塔：你就属于这种人
往往，我们嫌弃别人的那些个缺点，正是我们想从自己身上拔掉的那根刺。这样的说法，张德芬老师也讲过，我认真思考后证实了。不得不承认，那些别人身上我所看不惯的东西，其实在我身上曾经也出现过，甚至我极力想否认我是这样的人。
第八层妖塔：你害怕成为这种人
书中讲了这样一个例子，一个叫Ding的女孩，从小被父母告知，她在肚子里面抢了弟弟的养分，导致双胞胎弟弟无法顺利来到世上。于是，她认定自己是个自私、剥削别人的人。此后，她格外包容身边的男性朋友。一来是害怕被指责自私，二来她越包容，别人越得寸进尺，最终竟然把双方“培养”成个自私鬼。她无助之下找了作者（心理咨询师）。从这个例子，你看出了什么？
第九层妖塔：你活着“这类人”阴影中
这一点可以从上面的例子看出。书中说：我们是独特而有力量的，在每一段独特的出生故事里。你的故事是什么？我有一壶酒，可以慰风尘，你愿意说给我听吗？
二、Me！
我的思考：A1:通过这个例子，我联系自己过去的故事，居然一下子解开了3个心结。
我想到自己，从来不喜欢贪别人的东西，格外自觉，注重教养。而我却记得，小时候寄人篱下，常常听到这样的讽刺：“吃吃吃，我家都要被你吃穷啦！真是没教养，你有什么资格跟我分享零食？”我害怕诸如此类的话，再次听到。所以格外克制自己。结果是每当我看到身边有酱紫的人或行为出现时，会感到非常讨厌，非常看不顺眼。
不过这本书并没有告诉我所有的答案，比如我心中另一个谜团--我到底为什么不敢看男生的眼睛？要不，你帮我支支招~
还有另一个事情与这个论点相关。我自以为我很暴躁，但身边的朋友却都觉得我很温柔，那我到底是一个怎样的人呢？我自己都蒙了。照这条线索找到了一点蛛丝马迹，因为我不想像我父母一样暴躁，控制不住情绪。所以我在人前会很克制自己，但只有我知道内心有一团火在烧，在那些非常不爽的情况下。
这第三份回忆，是我的出生故事。从妈妈口中听说，我是爷爷从田里捡来的，当时他挑着扁担，一头放着我，一头放着给工人们吃的饭。当时家里正在盖房子，我整天跟爷爷待在一起。虽然我知道这个故事是妈妈哄我的，但我却坚信，那时候的自己是最快乐的。而后来爷爷去世了，我更加坚信，爷爷之后，我再也得不到无私的爱。也许这些只是幻想，却导致我从心里怀疑父母对我的爱。
会在心里反复纠结，“你到底爱不爱我”这个问题的人，除了女朋友，还有一类人，就是像我这样的独生女。明明占有父母所有的爱，却还不自信。我经常在母亲反对我各种选择的时候，纠结她到底是为了我？还是为了她自己的利益才反对的？其实我很害怕，她会因为我的决定而不要我。我对自己不自信。直到今天，我才突然发现，我完全没有必要去怀疑。她一定会支持我的！
三、How？？
那么，想寻找到问题的根源，这还得看，你经历了什么？去探寻，去思索，去解开封存心底的秘密。你会发现，当你能够与父母顺利和解时，其他的人际关系问题，都会迎刃而解，这就是奇妙的关系学，使你的生活事业，各方各面得以平衡。对于一个独生女而言，世界上没有比与父母沟通更困难的事了。我终于解决了人生一大难题，愿你也一样，诸事如意~
每一个想法启动的背后，都有一段故事的连接。即使是不合理的想法，也有一个想象或真实的故事。——《与父母和解》
茉莉写于20170817-18，晚安
