今天一天时间很紧迫的就过去了，感受最深的是任何事情还是对人必须是全力以赴才能有大的收获，对于事情上面我还没有全力以赴，决心不强所以没有对自己下狠手，接下来我要去调身体，把精神状态调好，晚上的小组会我觉得很成功，很开心，同学们都很用心真诚的感受到我们每一个人身上的好与不足的地方，助教说，A老师说用心去交流，不要用脑，又惊醒了自己，感受到有用心才能收获真诚，接下来我知道自己怎么做了，只有自己改变，不断改变才能有收获，感恩助教的付出，自己的时间计划方面，还有感召，同学互动方面还需继续清晰话，写在本子上。

        6:30起床，看书。

7:00-8:00洗漱，早餐

8:00-9:00单车运动1小时

9:00-12:00工作，深蹲50个，电话感召海星。

12:00-13:30午餐，休息

13:30-17:30工作，去练古琴。

17:30-19:30晚餐，超市购物，深蹲50个。

19:30-20:30，电话时间及家务

20:30:00-22:00看书

22:00-22:30洗漱

22:30-11:30看群，同学之间交流