北京出差一周，按日常作息起居。一日晨跑手机屏幕摔坏了，过了三天完全没有手机外联功能的生活。
三天的感受是：没有手机，大块的时间更多，专注的事情更精，更明白自我管理的稳定性有多重要。
手机最大的问题是注意力分散与时间主动或被动的碎片化。
分析下三天之一的日常：
早起：手机闹铃能用，跑步，音频app能用，4:15-6:15行动照常，晨间日记，微信不能用，个人输出，早起运动打卡不能用。
上午：部分会议安排与部分对接工作转交同事，看展时更认真关注产品，同客户交流。
中午：产品会议记录与决议更迅速，灵感与思维更集中，表达更精准。（90%以上的人，都有会议看手机的习惯）
下午：6个专注的番茄钟看书，因为无法输出电子笔记，只能用手绘思维导图，反而会促进思考与自察。
晚上：练字的时间延长至90分钟！平时最多在30-45分钟。这是最大的收获，如果每天可以有近4个小时专注自我提升，完全可以充分打造出自我的核心技能！
21点30分已经进入高质量睡眠，比平时充裕了45分钟。
3天的收获：
1，除了输入与输出的平衡，独立思考更重要，这是打造个人完整知识体系最重要的能力。
2，检验了惯性的作用。所有习惯一旦养成，就变成生活方式的一部分，无论好与坏的惯性都会驱使你去做那一件事。在惯性行为的过程中，有某一个环节出了问题，会迫使人做出行动的改变，这是一个很好的审视的契机，审视你的行为，而非你自身。停下来，反而更能发现个人的问题。
3，没有人会比你的家人更重要。手机摔坏的第一时间，打电话给家人，告知有3天不能联系，一切好，勿念；最先想尽一切办法联系到我的人，也是家人。无论是内心还是现实都告诉我，为家庭与家人，付出时间与关心才是最值得的。
4，越是智能时代，人人互动越是要大于人机互动。这会培养你不成为大部分随波逐流的平庸人。
5，再次优化时间结构，专注精要事件。
比我想象中更快适应的三天，估计以后还会有三十天，三百天或者三年。
