作家黑塞在《流浪者之歌》中写到“大多数的人就像是落叶一样，在空中随风飘游、翻飞、荡漾，最后落在地上。一小部分的人像是天上的星星，在一定的途径上走，任何风都吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。”

从本质上说，没有信念，你的每一分每一秒都是得过且过，这是对自己人生的一种推卸责任。

                          ——风变人生设计课程

2021年6月复盘

学习·成长

×看完《传习录》，并输出:因为是文言文，有点生疏和晦涩，但是看到了王阳明的“立德、立功、立言”之说，较为振奋！同时《礼记》中说:“有深切爱心的孝子，必定有和悦的气度。有和悦的气度的，必定有愉快的神色。有愉快神色的，必定能流露出和顺的容态。”

✓健笔勤书社课程和作业:写了楷书第一课的练字，练习了“十、工、中、山、五、西、千”等字，体验中锋行笔的快乐，同时发现隶书课程缺课的遗憾，那好，就回去补隶书吧！

✓李小墨吸血鬼读书法训练营:知识体系的能力、读书有用的能力、长期稳定阅读的能力、做读书笔记的能力、独立思考的能力、阅读不同书籍的能力、掌握阅读速度的能力。七堂课用一个月时间又反复听了几遍，致知于行，用起来！

✓李小墨读书圈:《掌控习惯》的一些音频，每回认真听都会有新的收获。

体验·突破

✓增强仪式感的幸福感

*在张奶奶家包包子

休闲·娱乐

✓经典剧目

*电影《我的姐姐》

*电影《温暖的抱抱》

*电影《土拨鼠之日》

工作·事业

×做试验送检

✓看文献

×2篇人物稿:1篇人物稿

家庭·生活

×团团22:00前睡觉:4/30，平均22:30，总体有点太晚了！

✓团团学习

✓团团跳绳:现在能在原地慢慢跳，每次出门玩的时候带上跳绳，并且有意识地跳一下，训练，希望能越跳越好。

✓与家里人每周视频1次

✓儿童节

✓换季

✓老公生日、端午节

✓父亲节

健康·身体

×晚23:00之前睡觉:最早21:25，平均23:38，10/30天做到了23:00前睡觉，有9天发生在工作日，剩下的1天周六因为拔了智齿早一点睡觉。周末的时间管理注意一下！关于晚23:00睡觉这个习惯，希望能够慢慢很好地去执行，从而形成正向循环

×早06:30起床:最早05:56，平均06:51，21/30天做到了早06:30起床，一到周末就有点晚07:00-08:00之间游走，所以真的要注意周末的时间管理呀！

×每周健身2次:跳绳4次，每次1000个，未达到每周健身2次的目标。一方面是拖延、不想做，轻易就把安排好的时间被突然出现的事情占据了，一方面拔智齿和大姨妈耽误了10天，所以频率太低。希望逐渐调整呀。安排的任务就去完成呀！根据事情的性质为重要不紧急事件，应当定时去做，考虑到人际交往社交等各方面因素，安排在每周二、四、六的晚上，带娃时去做，克服懒和拖延去做吧！

×每周1次面膜:懒和不利于实行，已更改为使用睡眠面膜。先养成晚间洗漱护肤的习惯，然后叠加每周2次的睡眠面膜习惯。

×每周泡脚1次:因天气炎热，已取消这个环节，待温度下降后再添加。

×月度目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重117斤。注意控制碳水的摄入！以及运动的频率！

✓拔智齿×矫正牙齿:2009年稀里糊涂的情况下拔了右上智齿，2020年7月29日体检时x射线看颈椎时意外发现有横生的智齿，于2021年4月精确拍牙片发现有三颗智齿(惊呆了)，2021年6月拔了左上已经龋齿的智齿，目前还有两颗中位阻生智齿，本来能够拔两次解决问题的，现在却要拔四次，道阻且长。解决智齿以后，矫正牙齿。

财务·理财

✓记账:无脑记账，肌肉记忆，一有花销就记账，但未做分析和控制，这个注意哈！

✓储蓄30%

✓看理财公众号

✓基金定投

人际·社群

✓关心朋友:和张奶奶家人吃饭，下班后陪着聊会天;和小伙伴一起吃烧烤

✓由团团展开的社交

×1次线下读书会

总结
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？

2021.06.17神舟十二号载人飞船发射圆满成功。自豪感动振奋！

1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？

      因为看书《不急不吼儿童时间管理全书》中好词好句较多，记录好词好句，名人金句，也应用到每周复盘中，觉得稍微提高了一点bigger，收集素材的感觉，启发了我收集素材的想法！希望之后坚持。

二、人物

本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？

婆婆。执行力飞快，利落干脆。做决定有魄力。

三、技能

本月都尝试过什么技能？

本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？

四、成就事件

本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？

1.端午时买了艾草，画了艾草简笔画。

2.完成一篇人物稿，完成项目中期总结。

3.李小墨吸血鬼读书法训练营七种能力课程的复习。看书《不急不吼儿童时间管理全书》

五、理财

本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？

本月收入：

本月支出：

六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。

本月的小幸福，感恩事件有哪些？

1.感恩婆婆来给收拾家，干干净。感恩张奶奶和冯爷爷帮着接小朋友。感恩妈妈暑期到岗帮我带孩子。感恩老公催着推着我拔智齿、配眼镜，给老公的行动力点赞。感恩每天老公准备的一日三餐。感恩厨房漏水问题解决、空调清洗干净。

2.感恩领导帮着改稿子，完成一篇人物稿。项目做中期总结。

3.感恩午饭后午休前看完书《不急不吼儿童时间管理全书》。感恩上下班路上听完李小墨吸血鬼读书法训练营课程。

本月探索过的兴趣有哪些？

记录屏幕使用时间、记录好词好句。

七、关系

为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？

八、健康

本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？

作息方面:10/30做到23:00前睡觉，平均睡觉时间23:38

运动方面:跳绳4次，每次1000个，逐渐增加频率吧。

饮食方面:有注意控制吃，没有出现无意识的大量进食。不要让脑袋空空，或者因为压力而大量进食。

九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？

日拱一卒，无有尽;功不唐捐，终入海。

2021年7月计划

学习·成长

□看完《学习之道》，并输出

□写完《不急不吼儿童时间管理全书》文章

□看完《改变你的作息，改变你的生活》，并输出

□健笔勤书社课程和作业

□李小墨读书圈

□尹建莉课程-孩子发脾气训练营

体验·突破

□增强仪式感的幸福感

休闲·娱乐

□经典剧目

□每周1部电影

工作·事业

□做试验送检

□看文献

□1篇通讯稿

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□团团学习

□团团跳绳

□与家里人每周视频1次

□中国共产党成立100周年

□弟弟生日

健康·身体

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□每周健身2次

□每周1次面膜

□月度目标体重115斤，年度目标体重99斤

□体检

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号

□基金定投

人际·社群

□关心朋友

□由团团展开的社交

□1次线下读书会

By景

2021.07.05  22:28

九宫格复盘来自于邹小强《只管去做》，九个纬度的复盘问题来自于Angie《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》，感谢~