假期落幕，生活重回往常的节奏。孩子上学之后，我终于能静下心投入工作。家里骤然安静，内心也随之平复，焦虑慢慢消散，重新找回属于自己的步调。
肩膀受伤之后，这几个月我一直只做康复练习，暂停了跑步配套的力量训练。今早体感尚可，试着重启简单力量练习，结束后做了一组深度拉伸。手臂的力量虽未恢复到从前，但拉伸后过，浑身轻快不少。
才发觉，能如常运动原来是这般珍贵。除了康复训练，偶尔慢跑，其余运动都按下了暂停键。这段日子，我在灰心、焦虑与自我内耗里反复挣扎，如今状态总算有所好转。从治疗期逐步过渡到恢复期，肩膀尚未完全痊愈，康复训练仍要坚持。好在疼痛感比最初减轻许多，也让我看见了希望。我始终相信，所有困难终会过去，一切都会慢慢向好，以不放弃的心力，与焦虑慢慢相持。
