“人生苦难重重”，就用斯科特派克的这句开头吧。
最近依然有很多烦心事，不过最近经常搜一搜MBTI，看到关于各种INFJ的文章，也就一遍又一遍的提醒自己说：INFJ，容易情绪化是个天然倾向。提醒了自己之后，能感觉好点，也是自己“看见”了自己吧，这几年的心理学也不是白学的。
今年已经到了年底，想想年初订下的三个目标“搞钱、搞事、搞对象”好像都实现的不太好，尤其是“搞钱”一事，不但没有达成加薪升级的目的，朋友从自己手里借走的几笔巨款也一再延期，令自己苦不堪言，乃至夜不能寐。“不要轻易借给朋友钱”，无数人的肺腑之言，自己非要栽了大跟头方才刻骨铭心。经济上带来损失和巨大风险，心理上也受到了某种伤害，乃至对于关心的家人、朋友都无从解释，有时候会不自觉的给自己也安一个“不靠谱”的负面标签。
INFJ容易有“情绪崩溃，自我责备”的倾向，所以，难受的时候也一遍一遍告诉自己“接纳一切，抱怨指责已经没有用”。回顾整个事情发生的前前后后，也反思了自己很多。“滥好人”、“耳根软”甚至也有小小的“贪念”，轻信了朋友的承诺，结果真的搞的无法收场时候，自己其实也并没有太好的办法。钱，一旦从自己手里出去之后，控制权就不在自己手里了。终于明白银行为什么贷款如此严格了，人性不可测，人性不可轻信。自己对人性的轻信，对风险的无意识，本身也是心智不够成熟的体现。今天看了几篇关于INFJ/P明星的文章，比如朴树就是INFP，是个活得很朴素、自由、随性的人，他曾经也是借钱给圈里朋友，等到快家徒四壁时候才想起来曾经借给高晓松15W，再去要... 我大概能感受到那种感觉，但自己毕竟不是明星，不是文艺青年，只是一个普通人，所以，常识性的东西还是要遵守，否则掉坑里，也是活该。不想责备自己，自我攻击了很多年，内耗得也很多了，最近一年感觉慢慢想开了很多东西。
从认知的层面，有一天也体悟了一个点：我今天最闹心、“要死要活”的事是收不回来借款，这件事最开始发生在两年前，那么两年前这件事发生之前，自己就很开心了吗？显然不是，那时候情绪化更厉害，闹心的事是工作上没法有进展，干活干的不开心；那么想想没工作之前呢？自己就很开心吗？依然不是，那时候心里依然无比焦虑，而且不知道自己焦虑恐惧什么，那时候自己在记事本里每天写写写，还不敢来简书上呢...再往前回溯，一直回溯到小时候，得出的结论就是“自己好像从来没有真正开心和幸福的时候，几乎每个阶段自己都充满了焦虑”...所以，很明显的，是自己“内在模式”出了问题，所以自己永远闹心...Bingo!想到这里，自己突然就回过来味儿了，心理学重要理念“内在决定外在”，自己今天的闹心和之前的闹心在情绪模式上是一模一样的，所以，不是外在事件真得那么致命，而是自己内在还不够稳定和强大。想到这里，自己突然就转念了：过去的事情既然已经发生，已经无法改变，只有接纳。现在到底是因为过去自怨自艾、后悔不迭，还是平静的接纳，做出正面的行动，其实是一个选择...真正心灵的成长就是在当下的一个又一个大大小小的选择中发生的。
有时候会有一种豁然开朗之感，也能体验到，情绪稳定，自我接纳了之后，至少不会轻易的陷入负面情绪的漩涡中而久久不能自拔，内心平和了之后，至少没有那么多的激烈的内心冲突了，偶尔也会有一丝愉悦感流淌出来。想想之前的10多年，自己很容易钻牛角尖，对很多事情容易有执念或者极端化的想法，过得很累，又是何必呢，况且自己曾经很执著的一些选择和观念，实践起来发现可能还恰恰是错的。太多的执念，尤其是错误的执念，没有产生什么正面价值，反倒耗费了自己很多的精气神，搞的抑郁压抑无助又毫无意义，想想真的很傻。
太多的身外之物，其实真的没有那么的重要。尤其自己最近关注自己身体健康比较多，越发的明白这个道理。身体是硬件，不保养，不爱护，早晚要出毛病，体检报告已经在告警；心理是软件，一切的负面情绪都没有什么价值，唯一的价值就是告诉自己“觉醒吧，修行吧，该改变了”。生活中大大小小的挫败、不顺，其实只要健康的身心还在，一切都会有的，“留得青山在，不愁没柴烧”，自己执著追求的，得到了也未必就如自己想象那般好，“天外有天，人外有人”，自己必须得接纳自己的平凡普通和渺小。
“人生除了生死，都不是大事”, 甚至在一些境界高的人那里“生死也不是大事”。买车，买房，结婚，生子，升职，加薪，发财，成名...都不是啥大事。有一段时间很喜欢看关于宇宙的纪录片，现在在快手上也经常能刷到类似的视频，地球是宇宙中非常微不足道的一个，自己也是地球上微不足道的一个，有人直接评论区留言，“看完短片之后感觉现在的这一切没有意义”...当然，还是要回到现实中来，生死其实都是一个时刻而已，在生与死之间是漫长的“活”的过程，没有什么是大事，但却是重要的事吧，也是个过程。既然是重要的事，该怎么办就怎么办就好了，自己能够从容应对。
内心强大了，事情就小了。
