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当今时代，如何快速地进行学习已经成为每个人必备的能力，那我们怎样才能成为学习的高手，从而能够为我们个人的成长插上翅膀呢？

答案是我们需要这三条学习的心法。

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高手学习心法第一条：保持宁静

静心是一个人开始快速成长的必备素质，诸葛亮诫子书曾写道：非宁静无以致远，非淡泊无以明志。可见保持宁静对于一个人的生活和成长都有着巨大的作用。

我们周围一定有这样的人，他们总是情绪不定，说话办事总是很跳跃，很难在一件事情上停留太多的时间，让他们安安静静地坐在一个地方长时间做一件事情，比杀了他们还要难受。

这就是典型的浮躁的表现。

浮躁表现在学习上就是贪多求快，看到市面上有好的课程，觉得自己都需要，所以就买了好多的课程囤积在自己的仓库里。

看到好多很精彩的书籍，就买了很多的书籍放在自己的书架上，但是买书如山倒，看书如抽丝，最终又能够读的聊几本书呢？还没有开始几页，就又被更精彩的书籍给带跑了，最后是各种书籍和课程都或多或少的学了一遍，但是对于自己的生活却没有起到任何的作用，甚至连基本的知识框架都搭建不起来，真的是太悲哀了。

这些人就像一个装满了浑浊泥水的杯子，只有慢慢停下来，把自己静下来，才能把泥沙沉淀到杯底，最终呈现出一杯清澈的水。

保持宁静是一种心境，是一种选择，如何来保持宁静呢？

答案就是一个字简。

把不需要的东西断舍离，把过量的东西断舍离，把太多的学习资料断舍离，只给自己留下必要的生活所需要的几件衣服，几个东西，几个甚至一个现在最需要的学习课程或书籍，其他的统统让他们远离自己的生活，最终你会发现生活是如此的简单，我们需要做的事情是如此的简单，获得内心的宁静是如此的简单。

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高手的第二条心法：用心专注。

现在你的生活遇到了什么问题？这个问题的原因是什么？能够得到解决吗？

你会发现几乎所有的问题都可以通过专注进行解决，只要专注在自己的问题进行学习成长，很多问题将不再是问题。

家庭关系出现了问题，就去用心专注去发现问题，学习提高和解决问题。

工作事业出了问题，就去用心专注去发现问题，学习提高和解决问题。

我们会发现除了少数人力不可改变的事情，大部分的事情都可以通过我们的用心专注直接或间接地进行解决。

并且当我们持续地用我们的专注力解决一个一个的问题之后，就会惊喜的发现专注力能够极大的提高我们对幸福的感知力，这是我们走向幸福的必备法宝。

如何提高我们的专注力呢？比较系统而科学的方法就是正念冥想，所谓的正念通俗的讲就是让自己专心做当下的每一件事情，正念冥想就是锻炼我们专注做事情的能力。

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高手的学习第三条:刻意练习

可以确定的是，所有的成长都需要刻意练习，所谓的学习高手就是善于刻意练习的人。

刻意练习我们都知道的几个环节:

一、要有练习的目标，给自己定一个期望值

二、进行练习

三、获得反馈

四、改进后持续训练

方法很简单，我们都懂得，不再赘述，其实我们发现限制我们最终提高的，一个是有效的反馈，一个是持续地练习。

首先真正的练习很重要，什么意思呢？很多人习惯在做事情之学习一大堆资料，就是不开始真正的练习。

要想学会游泳，首先大致了解一下游泳的要点，然后就要下水练习，而不是一遍遍地学习游泳的知识而不下水练习，结果理论知识丰富得很，但就是光说不练。

总之，想要练习什么，直接开练，在练习的过程中学习知识才是最快的。

还有有效的反馈很重要，什么叫有效呢？就是不仅仅局限于自己的判断，有来自多方面的反馈和意见的参考，这就牵涉到团队学习，可以自己找到一个团队或是自己组建一个团队，能够找到志同道合的朋友能够一起相互赋能，每次练习之后都能有经验丰富的朋友给予反馈，互相帮助一起前进。

最后是持续的练习，关键是这个持续性，我们发现即使再笨的人，只要把一件事情一直坚持下去，重复成千上万次，哪怕一次只进步一点点，都能把这件事情做到极致。

要想做到持续性，需要做到两点，一个是有足够的动力，这个跟自己的人生目标有关。

还有一个就是可以把任何我们想做的事情以微习惯的方式进行长期持续地坚持。

比如你要养成看书的习惯，如果你把目标定为每天看书一个小时，我想很少有人能坚持超过一个月，毕竟本来刚开始看书就不怎么喜欢，一下子每天一个小时，没几天就很容易放弃了。

那如果每天把目标定为看书两页呢？我想坚持一个月的人会大幅度增多。等到自己慢慢喜欢上读书后，自己自然而然就会读更多的书，而不仅仅是两页书。

在刻意练习的过程中，重复次数要远远比其他步骤重要的多的多，只要能持续去做，做多了自然经验就出来了。

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三个心法能够落实在生活里，想不成为学习高手都难，希望大家能知行合一，不光学习知识还要持续地刻意练习，只要做到了这些，我们的生活就能赢来可持续的幸福力。