今天来说说我减肥的血泪史。
没结婚前我的体重在98斤左右。身高162。不是特别瘦，但是也不胖，看起来很苗条。可能当时年纪小，新陈代谢快，我以为我以后应该也会一直这个体重。
事实证明，结婚真的会让人变胖。怀孕后，大吃特吃，半夜经常感到饥饿，然后吃宵夜。到了预产期的时候，已经是149斤了。足足胖了51斤。
孩子是剖腹产，出院后我特意称下体重，132斤。就像怀了6个月的肚子，大大的松松的肚子。以前所有的衣服都穿不上。
因为孩子晚上不睡觉，晚上我经常熬夜，等出了月子，已经是125斤了。肚子上的纹路还是青紫相交，黑黑的一层皮，看着都很厌烦。
我一定要瘦下去，所以在网上找产后修复的视频，跟着做运动。带着孩子还需要哺乳，不能节食，运动时间不够，减肥的成效不大。
等孩子半岁的时候，我断了母乳，因为婆婆经常觉得母乳不够，白天经常喂牛奶。所有导致小孩不喜欢喝母乳，母乳便断了。每天晚上我有时间运动，为了把肚子上的肉练的紧实一点，我天天晚上逼着自己做100个仰卧起坐，还有瘦肚子的动作。
效果不大，肚子慢慢变小了许多，但人也看着很壮实。粗大的手臂，厚厚的肩背。虎背熊腰的我115斤了。
我的脸是胖胖的，有些朋友120斤看起来很瘦，但我115斤就看起来很胖了。我开始尝试减肥药。三年来，我试过绿瘦，减肥茶，酵素减肥，代餐减肥。依旧没有瘦。
我放弃了，准备备孕二胎。
怀孕前4个月妊娠反应太大吃不下东西，吃什么吐什么，我瘦了96斤。怀孕真不是想减肥，就怕胎儿营养不足，所以等妊娠反应没那么大的时候，我又开始大吃特吃。这次我坚持做孕妇可以做的一些简单的运动。
等预产期到了，体重保持在了130斤左右。这次功课做的足。月子是自己照顾自己和孩子。没有人喂牛奶给孩子喝。一直坚持母乳喂养，体重就降下去了。孩子母乳喝的多，我体重降的特别快。等小孩断奶后，我瘦到了102斤。
所以有想减肥的宝妈们，可以坚持母乳喂养，这样不止孩子抵抗力好，对自己的恢复也很有帮助。
102斤保持了一年左右。我又体重回升了。年龄满28岁了，身体新陈代谢慢了许多，我又长胖了。这次最高体重116斤。
朋友都说一段时间不见你怎么胖了这么多？扎心❤️！
我准备每晚运动一小时。坚持了半年，一斤没瘦。每天晚上不吃，一天只吃早饭和午饭，一斤没瘦。一周每天只喝两瓶酸奶。瘦了2斤，然后恢复饮食，又胖了回去。
我是瘦不下来了吗？我想瘦下去。我想体重下一百，肯定是我的方法不对！
我在各平台上查找各种减肥方法。“轻断食”三个字吸引了我。我决定尝试这种减肥方法。
我三天都是早中晚正常饮食，不吃油炸，不吃肥肉，多吃瘦肉鸡肉，把米饭换成了红薯紫薯淮山。每天喝2000ml以上的水，不喝饮料酸奶。每天纯牛奶和黑咖啡一杯。第四天我尽量不吃东西。饿的不行了我就煮个鸡蛋吃，或者吃一碗水果麦片。
为了激励自己坚持住，我特意自己做了一个手机桌面。
第一个月是挺难熬的。效果很喜人。一个月我瘦了8斤。108斤了！
瘦下来我感觉肚子没有一直那么涨涨的不舒服。整个人都松快了许多。
我决定继续坚持。减肥也有平台期。第二个月瘦下来105斤。体重却没怎么变化了。
我尝试二天断一天，然后三天断一天食。这样第三个月的时候我瘦到了98斤。
这是我减肥8年以来，第一次成功！
体重下来后，人也精神了不少，没有吃减肥药，就不会感觉到心慌。以前的衣服都大了好几码。裤子从原来的29码，到现在的26码。皮肤也没有松弛。
我喜欢现在的自己。再也不会对着镜子里的自己厌烦。
有人会问，你是因为你老公而减肥吗？
我是因为自己而减肥，我喜欢瘦下来的自己。
我现在的体重在96至98斤左右。
太瘦了也不是我喜欢的，我喜欢自己刚刚好的体重。
希望我的分享对正在减肥的你有帮助！
希望大家都能活成自己喜欢的样子。
