宝宝为什么要吃鱼肝油？有关鱼肝油常见问题解答

随着现在的生活条件越来越好，父母除了注意宝宝要“吃得好”之外，更在意“吃得营养”这件事。

很多父母知道宝宝要吃鱼肝油，但是为什么要吃，啥时候吃好，都没有一个具体的概念。

问题一：宝宝为什么要吃鱼肝油？

鱼肝油其成分为维生素A和维生素D，主要作用是预防宝宝佝偻病、抽搐症和及夜盲症。

维生素A：可以增强免疫力，促进视觉细胞内感光色素的形成，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。

维生素D：有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

问题二：宝宝为什么出生半个月后就要开始补充鱼肝油？

一般医生都会建议在宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，为什么呢？

首先，胎儿出生后身体里还储存着一些钙和铁，也包括一些维生素D，目的是为了解决出生后的营养消耗，一般情况下，这些维生素D在半个月左右就会消耗光了，而新生儿的发育是非常快的，一旦缺乏维生素D，宝宝就会发生缺钙症状，进而导致发育缓慢。如果宝宝出生前，孕妇本身就营养不足，缺乏维生素D，那缺钙情况还会更显著。

问题三：鱼肝油什么时间段吃较好？

鱼肝油任何时间段吃都是可以的，但是早上吃鱼肝油比晚上吃吸收会更好，能较好地能帮助钙的吸收。

问题四：宝宝晒太阳还要补充鱼肝油吗？

人可以通过晒太阳，皮肤自己合成维生素D，但靠晒太阳合成的Vd是不够的。

冬季和夏季的日照不同，晴天和阴雨天的紫外线也不一样。每天在户外裸露皮肤多少的状态更是不能保证，也没办法计算合成Vd的量。

宝宝晒太阳也有一定的风险，夏天的阳光太强会晒伤宝宝皮肤，婴儿应避免阳光直射哦！