清代养生家曹庭栋说：“智者养生也，必须四时而调寒暑。”
聪明的人，会根据四季的变化，更换衣服，调整生活方式，让自己一直处于舒服的状态。
人老了，意味着瓜熟蒂落，生命开始进入冬天。
如果我们还坚持认为自己是小伙子，热衷职场，天不怕地不怕，那就会迅速消耗自己。
根据人生的四季，积极改变自己，顺其自然，晚年才会过得更好。
最好的养生，不是越来越注重吃喝，也不是一直用什么保健品，而是做一个心灵富有的老人。
坚持忙、芒、盲，晚年还能活成一缕阳光，温暖无比。
人老了，最好的养生：忙、芒、盲
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