通过度量式提问，可快速聚焦你的目标。这种提问方式是为了解决语言的模糊性，即通过量化将不同的感受程度归到同一水平去表述。
思考题：如果你完全享受当下的生活是10分，现在你给自己的生活打几分？你能做点什么提升一分呢？
对于这个思考题，我的回答是7分，如果要提升一分的话，在工作方面，我要做的是：将自己负责的模块形成课件，以可交付的方式展现，并与同行形成反馈式交流。保证在离职的时候除了完成本职工作，还能留下可供传承的积累，能让接手工作的新同事少走些弯路。在生活上，如果要提升一分，我要做的是：挑战一项觉得自己不可能完成的任务，专注于乐于去做的事情，减少干扰。现阶段的目标是半马，从试跑的结果看，后半程是挑战，由于肌肉疲劳，可能速度会赶不上。如果能跑完一个月后的半马，在一个月内我至少得练习3次，保证一次完整的半马试练。如果完成了这个计划，我会更有信心去做曾经自己认为不可能的事情。提高对生活的把控程度，会让我逐渐提高对生活的享受程度。
