今天复盘：
1.今天早上异常焦虑烦躁，痛苦无助，负面情绪影响心情，但是群里小伙伴们给了我几个建议：
1）做最坏打算，最差不就是换个项目
2）转移注意力，这一件事能让自己沉浸进去的重要事情
3）关注这份工作对我最重要的是什么？
——其余的都像阿喵说的，去他妈的
想要做好的太多，会容易焦虑？因为绝对控制不了那么大的盘子？
4）避免完美主义，过度自责，将重点放在思考问题产生原因和解决方法上面，而不是揪住自己不放。
2.所以今天晚上的焦虑问题同样可以如此解决，跑步，睡觉，睡醒了解决问题！吃一堑，长一智，多积累经验吧！
3.今晚学吉他，感觉十分耽误自己时间，中途插班进去，老师讲的课都听不懂，黑板反光也看不见字……哎。。。我应该及时走掉的，只是我在第二排，对老师不礼貌也不合适。下次可以对自己的状态，时间进行评估再做决定。 不过最终老师教了我们学《成都》大家一起弹唱，感觉特别的美好，岁月静好，温柔的体验。也算是不错的体验啦。
4.以后一定不可以高估自己，手机要及时充电，不然很容易耽误事情。幸好今晚有小姐姐借我现金买票，不然我怎么回家呢？身无分文，离开手机都打不到车……唉。
5.今天解决了5项困扰已久的问题，效率非常高，但是目前还剩一个PPT，很困很累，明早5点起床写吧。就这样，晚安啦。
5.今天的我非常好啦，明天的我当然可以更加优秀～晚安
