1.
下午去小区一个杂货店买电池。柜台前没人，我探头往里面望了望。
已经过了2点了，老板、老板娘和他们5岁的儿子正围在店里一个小方桌吃饭。每人面前有个盒饭。
老板一边扒拉着饭，时不时地拿起手机发几句语音，很不耐烦的语气。
老板娘一边吃饭，一边低着头在手机上看电视。碰巧看到一个精彩的镜头，她停止咀嚼，直盯盯地看着手机屏幕，生怕错过一个细节。
儿子一边吃饭，一边观察着老爸，趁老爸手机放下的间隙，借来手机玩几步糖果传奇。
每个人吃饭的时候都在同时做别的事，手机或其他电子设备不能停。虽然我到这个店的次数并不多，但已经是第N次看到类似的画面了。
反观我自己呢？我嫌烧菜太麻烦，常常随意地泡个面或叫个外卖，草草喂饱自己的肚子。
即便偶尔饭菜很丰盛的时候，我也常常在吃饭的时候用手机看电视，发微信，听音乐，记录突然想到的各种待办事项，却完全没有很专注在品尝这些食物上面。
我在想，我们，有多久没好好的享受一顿饭了？不是因为需要果腹而吃饭，不是因为需要交际而吃饭，不是因为需要排场而吃饭。
而是为了让自己，为了自己的胃，为了自己的味，而好好吃一顿饭，细细的体味饭菜带给我们的视觉、嗅觉和味觉的享受。
2.
有没有发现，生活在这个智能手机和移动互联网的时代，我们好多人都不知不觉成为了"低头族"。
当我们吃饭的时候，当家人跟我们说话的时候，当我们等车的时候，当我们坐电梯的时候，当我们写报告的时候，我们时不时在看手机。
我们常常因为来电，邮件，短信，微信，各种社交软件的提醒而分心，被手机严重地干扰了我们的注意力。
很多时候我们感觉到忙乱，感觉到时间不够用，感觉到很多事情没有按原计划完成。我们的心停留在过去，或者飘到未来，而没有好好地专注在当下。
