随着冬天的到来，天气越来越冷了，时不时地刮风，或下雪，或降温，热爱户外活动、喜欢跳舞的大多数朋友们被困在了屋里。还有许多老年朋友常年不方便出门，还有上班族的年轻朋友们只有下班回家后才能享受片刻的休息。
那么，在家里跳舞就变成了一种优雅有趣的享受，一种积极乐观、蓬勃向上、奋发进取、热烈活泼的生活方式。
你可以穿着靓丽的衣服，伸开双臂，手里拿着一把扇子或红綢带子，播放一段柔美的舞蹈音乐，随着音乐的节拍跳起来啦！
一对退休多年的老杨夫妇是广场舞蹈的爱好者。天冷了，他们每天就在家里跳上一阵子舞蹈，多年以来，跳舞就是他们健身的方式之一。
58岁的王奶奶，带着2岁半的孙女，天天播放音乐，奶奶跳着民族舞，孙女在旁边比划着胳膊，学着奶奶的动作跳着，那幼稚可爱的模仿，常常逗的奶奶咯咯笑个不停，一只舞蹈不知不觉就这样跳完了，跳得好开心，时间过得好快哦！
下班后，挑一个合适的时间，年轻的爸爸妈妈和孩子可以有一段愉快的舞蹈时光，一天学习工作的紧张和疲惫顿时烟消云散，全家人身心都得到放松，心情和感情都变得美好而和谐。
什么广场舞，交谊舞；秧歌舞、扇子舞；民族舞，新疆舞；年轻人跳的街舞、拉丁舞、肚皮舞；小朋友的儿童舞蹈以及广播体操都可以跳起来啦！
尼采说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
马莎·格雷厄姆说过，没有人在乎你跳的好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不是因为技术而伟大，是因为激情而伟大！
即使室外寒气逼人、大雪纷飞、西北风怒吼，而在温暖的客厅里，在柔美的音乐声中，你依然可以独自翩翩；或者邀约老伴，一人唱歌，一人起舞；或者带着你可爱的孙子外孙、孙女外孙女一起跳舞。
音乐和舞蹈，让阴冷沉默的空气流动起来，空气里散发着温暖热烈的气氛，你的激情舞蹈，让心情明朗快乐了，身体洋溢着青春的气息。
跳舞不能让你大富大贵，但可以让你活得精彩。跳舞不能让你一身名牌，但可以让你比同龄人更显年轻。跳舞不能让你天天吃燕窝鱼翅，但可以让你远离疾病。
跳舞不能让你没有烦恼，但可以让你忘记烦恼而开心快乐。跳舞使人体器官供血增加，皮肤会更红润美丽。跳舞不一定能成就你的将来，但却能让你有好身体享受现在！
寒冷的冬天阻挡不住热爱舞蹈者的脚步，你可以像春夏秋季那样，继续跳起来，跳舞的好习惯，让自己充满魅力，生活丰富多彩，生命充满朝气与活力！
跳出健康的身体，跳出快乐的心情，跳出身体的健康，一起跳起来吧！
