2020.10.09

不二禅舞课程感悟：

1.与众同，拿到合一的能量。观察到了这么多年自己的行为模式，受苦的原因就是标榜自己的与众不同。我是自我意识醒得比较早的孩子，从很小的时候我就开始给自己制造各种与众不同的机会，并且享受这份与众不同给我带来的享受。我的这份造作就来自于这些年持续不断对自己的练习，我把我的小我训练得异常强大。把“与众同”这件事想象的无比平庸、琐碎、喘不过气，直到最后把自己隔绝的平庸、琐碎、喘不过气。我就是众生中的一粒沙，是宇宙中再平凡不过的一个，我能作为人这种能量的呈现都是在仰仗众生的能量支持。这么多年我都在做一只蝙蝠，只想享受成果，不想付出感情与劳动，最后的结果只能自欺欺人。

2.对自己严密的保护，其实更是一种自我限制。老师对我说，我的心力有些弱，很多时候我说的“不行”，其实很多是心里感觉的不行，并不是真的不行。把这层保护撕开，先做了再说，看看到底能成什么样，反正死不了，反正都得死。把保护换成鼓励、支持。

3.发现自己的讨好模式，给别人空间的同时不带嗔恨。我发现了自己给别人空间的同时我不想理她了，我冷漠了，不想和她说话，甚至不想看她。我生了嗔恨了。客观地说，她为我们家付出了很多，可这一刻我就是不想看，我就是想让自己当瞎子。我的天平明显的失衡，嗔恨像重重的砝码压在我这头的天平上，我满眼的自己、自己、自己。我二了。今天早上，我听着老师的课做百步感恩，从二那个圈圈里，走了出来。我感恩她，感恩我们的家，与我们的家合一。允许、宽恕、感恩。

（ps:鸟类和兽类是十分要好的朋友，它们共同生活在大森林里，互相照应，互相帮助。 有一次，鸟类和兽类为了庆祝它们的长期友好合作，准备联合举行一次盛大的宴会。为了这次宴会，它们分工合作，兽类搞卫生，鸟类负责做菜。这时，一只蝙蝠飞来了，它大声地嚷着：“太好了!我可以饱吃一顿了!”小猴一边扫地一边对蝙蝠说：“你和我们一起扫地吧。”可蝙蝠张开翅膀说：“不，我有翅膀，我是鸟类。”“那你来帮我们做菜吧!”在一旁洗菜的白鹤听见了说道。 可是蝙蝠又抹抹脸对白鹤说：“你瞧，我的脸和兽类一样，嘴里还有牙齿，而且身上的毛跟兽类一样呀，我不参加做菜。”说完到一边玩去了。 到了开饭的时候，兽类已经把场地打扫得干干净净，鸟类也做了各种各类的菜，它们把饭菜摆出来，准备吃饭了。 蝙蝠到兽类那边坐下，准备用餐，可是猴子对它说：“喂，你坐错了，你不是说你是鸟类吗?” 蝙蝠只好到鸟席那边，对鸟儿们说：“让我坐在这边吧!” 可鸟儿们不欢迎它，说：“蝙蝠，你不是说你是兽类吗?” 鸟类和兽类都拒绝了蝙蝠的入席，它们美美地用起餐来。这时蝙蝠急得哭了起来，可这有什么用呢，谁叫它偷懒骗人呢! 蝙蝠凭着自己既像兽、又像鸟的样子，想逃避劳动而白吃一顿，结果是自欺欺人，只好饿肚子啦!)