《少有人走的路》一书里在全书开头就提到，人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。解决人生问题的首要方案，乃是自律。
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自律这么重要，我们也拼命想要做到，可到底是什么阻碍了我们？
要弄明白这个问题，首先要知道到底什么是自律。
自律是每天6点起床，是每天学英语，是每天去运动吗？是，也不是。自律是学会抵抗。不管你感觉如何，都要采取行动。有计划地生活，而不是默认地生活。但最重要的是，它是根据你的想法而不是感觉来行动的。
我们错误的认为自律就是去模仿别人，真正的自律实际上根据自己的目标有计划的过好每一天，我们的行为应该都是围绕着自己的目标来执行，没有目标只是模仿别人的生活，我们并没有在真正过好自己的生活。
所以，要做到真正的自律第一条就是寻找到自己的目标，找到自己真正想要做的事情，那些做完了会让自己从心底里感到喜悦的事情。
有了目标之后，然后根据目标去制定一个切实可行的计划。计划一定要详细和可以量化，可以写一个计划表，具体每天需要做什么，什么时候去做，怎么做，对计划进行分析。另外，一定要有截止时间，这样才有紧迫感。此外计划不是死的，必要的时候可以灵活调整。
否则没有目标和计划，自己都不知道今天要做什么。怎么可能做到自律？
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第二条是根据想法而不是感觉来行动。有了目标和计划，但人的执行力有限，会出现这样或那样的阻力。所有这些阻力汇合起来最终变成一种感觉：不想做。这时候，要用想法战胜感觉，自我调节使行为重新趋向目标和计划，这就是自律。
