自信，是人人都希望获得的一种优良情绪品质。
就像公路、铁路、通讯网路是国家发展的基础建设一样，自信是人际交往和事业发展的重要心理基础建设。
没有基础建设，国家会落后贫穷，没有自信的心理基础建设，个人的发展会受阻滞后。
每个不自信的人都曾在建立自信的路途上付出不同的努力，而结果却各有不同。
自信有三重不同的境界。
第一重，懂得鼓励自己，给自己积极暗示，能够调动过去正面经验中的自我肯定力量。
这是刚开始的爬坡阶段，有爬升的斗志，能不断给自己积极暗示，凭着一股冲劲向上。
这个阶段容易遇到的问题是，碰到一些重大事件的时候，会容易掉下来。
比如工作受挫，被领导严厉批评，或者被生活的烦心事搅乱。这时候怀疑情绪会开始蔓延，觉得自己不行，给自己再多鼓励好像都没什么用，情况还是没有变好。
在这里很容易出现放弃，又掉回那个颓丧否定的自己。
解决办法是：
保持和失望、怀疑的情绪同在，继续从情绪中去获得信息，了解自己未发现的内在需求，越过这一关。
第二重，有足够的智力支撑，脑力开发程度高，能够相对自如地应对人和事。
“有足够的智力支撑，脑力开发程度高”，这句话的意思就是会思考。由于认知错觉效应--熟悉的东西会产生知晓感，因而无法被注意和理解--所以用了一个绕口的说法。
在这个阶段，脑力被充分开发，面对人和事，大脑能够快速反应。在良性的大脑运作中，事件中的隐藏信息被充分洞察，因此能够有效解决，自信程度也就更高。
这个阶段容易遇到的问题是，不断体验到解决大小问题的快感之后，会容易有炫耀心理，有持续获得被肯定快感的愿望，这个愿望带来的结果是，容易受外界反馈影响，出现怀疑、失落情绪。
比如，你觉得自己好像挺牛逼的，啥都比别人行，因此自得了，开始用一些惯性模式去处事，典型就是愿意去教育别人，一边自得，却一边会遭遇打击。
原因是，你觉得你讲的东西是把牛逼的见解贡献出来教别人了，似乎在无私奉献，但实际你的需求是借此表现，以期获得别人的肯定和崇拜，一旦对方没有因为你的指教而出现即刻改变，或者多次沟通后也没有发生改变，你就会开始怀疑自己，是不是在浪费时间？是不是别人没有把你的话当回事？...然后情绪蔓延上来，你陷入对自己怀疑和否定，甚至对他人生气、指责、失望。
解决办法是：
看见自己对于被他人肯定的渴望，用正确的方式去疏解这个渴望，不让它对你的行为产生负面干扰。如此你便能够做到，在与人沟通中有平等心，不再有凌驾他人的状态，不因为炫耀心而过度热情花费时间去指教他人，过后又得失不能平衡，而能够心怀诚恳地自然沟通。这样与他人之间的互动结果就会更好，你的自信水平也会平稳越级，升入更高的一层。
第三重，放松，舒服。
这是自信的最高境界。脱离了对反馈（被肯定）的过度需求，便可以无欲则刚，更加注重他人的感受，以及自己言行真正起到的作用。
在这一层会以结果为导向，而不再像在第二层中那样自嗨，和他人的相处也逐渐会给人以如沐春风之感，交往行事都会更加顺利轻松，全然的自信便出现了。
或者也可以说到这个阶段已经没有对于自信的需要了，因为你的行为推力不再是“我行，所以我去做”，而是，“事来啦，我们处理一下”。
总结一下，自信的三重境界其实是一个自我认知不断完善并趋于平衡的过程，同时也是对自身情绪觉察不断深入的过程。
